„Nem akarjátok, hogy megváltsam a világot”
Február óta heti 3–4 alkalommal sikerül edzenem. Szeretem, hogy mindig olyat választhatok, amihez éppen kedvem van, és a saját tempómban haladhatok.
— Erdélyi Éva
14 NAPOS ALAKFORMÁLÓ PILATES PROGRAM NŐKNEK
Hiába mozogsz, a tükör mégsem azt mutatja, amit szeretnél?
40 év felett sok nő érzi úgy, hogy hiába próbálkozik, a teste már nem úgy reagál,a mozgásra mint régen. Ez nem jelenti azt, hogy ne tudnál változtatni. Csak más megközelítésre van szükség.
✔ Nem még keményebb edzésekre
✔ Nem még több terhelésre
✔ Hanem tartható szokásokra
🎥 Szilvi elmondja, miért lehet a Pilates a fordulópont számodra.
💚 Igen, szeretném elkezdeni!
Lehet, hogy most közelebb vagy a célodhoz, mint gondolnád.
Több ezer nő döntött úgy, hogy másképp csinálja 💛
Nem még keményebb edzéseket kerestek. Nem még több terhelést. Hanem egy olyan mozgást, amit hosszú távon is örömmel tudnak végezni.
Pont ez az első lépés vár most rád is.
Pont ez az első lépés vár most rád is.
Kaszáné Dézsi Hajnalka
Klubtag
Nagyon sokat köszönhetek a Pilatesnek, amióta veletek edzek, része az edzestervnek. Az egyensúly érzékem rengeteget fejlődött, anno állandóan megbotlottam az utcán, a bokám folyton kibicsaklott, a hátam gyenge volt, igy a testtartásom se volt valami jó. Ez mind- mind megváltozott, rendeződött. Többször kipróbáltam melyik pihentet jobban, fél óra fetrengés , vagy egy pilates óra, és a pilates nyert. Kedvenc esetem a buszon történt, egy hirtelen fékezésnél simán megtartottam magam, míg a többi utas " szaladt" előre... A műtét utáni gyors felépülésejről már korábban meséltem. Tökéletes énidő egy fárasztó nap után.
Hadusovzkyné Zolnai Zsuzsanna
Klubtag
Csodásak voltak a 15 perces edzések. Jól felépitett (enyhébbek az elején majd egyre erősödőek), inspiráló, székből felállító megmozgatók, minden nap. Még Horvátorszagban is csináltam a teraszunkon, mikozben a Család pancsizott. Azóta az életem része lett, változtattam az étkezésemen, 6 kg-ot fogytam. Rendkívül erősnek érzem magam, a 3 kis Unokám nem hagy le! Imádom es csinálom, az élőt hétfő esténként és naponta mást a videotárból! Szuperek a tanácsok, a receptek és az Edzők!!! Köszönöm, hogy egy szuper csapat tagja lehetek!!!
Németh Marianna Gyöngyi
Klubtag
Nagyon szeretem a csoportot, 💖kedvesek, segítőkészek az edzőink és szívvel lélekkel teszik a dolgukat és fogják a kezünket...😇💞 a sok edzés közül azt csinálom meg amelyikhez éppen kedvem van,👍🫶 nem diétázunk és nem koplalunk,☝️🫶 ami nagyon szuper☝️ és már így is -19kg-val büszkélkedhetem... sokat erősödtem, formálódtam...❗️🤗😇 Szeretek itt lenni, nagyon szeretem a élő edzéseket és ami a legfontosabb...csodásan érzem magam!😉🤗💝💖
Tari Marika
Klubtag
Sosem gondoltam volna, hogy a berozsdásodott izmaim "életre kelnek" és könnyedén jövök le reggel a lépcsőn, vagy hogy nekem valaha sikerül fogynom! Már -15kg-nál tartok! Ami megkülönböztet titeket mástól az, hogy szinte személyes ismerősök vagytok! Nem csak felvételről látjuk az edzéseket, hanem élőben! A heti kérdez-felelek, az előadások, a klubtalálkozók, a konzultációk hatalmas motivációk! Valóban nem engeditek el a hozzátok fordulók kezét! Nemcsak a testünkkel, hanem a lelkünkkel is foglalkoztok! Nem tudok elég hálás lenni, hogy rátok találtam!
Kovács-Törő Viktória
Klubtag
Változtatni szerettem volna az életemen, minden téren. 82 kg val kezdtem, most kb 63 vagyok. Figyelek az evésre is, cukrot is kerülöm amennyire lehet. Brutális változások történtek velem az elmúlt jó fél évben. Nagyon hálás vagyok itt mindenkinek. Fantasztikus csapat van itt. Mindenben kapok segítséget. És nektek hála sikerül a komfortzónám rendszeresen átlépni. Élvezem az egészet, igyekszem minél többet edzeni. A héten monden nap sikerült eddig ❤️
Szigeti Gyuláné
Klubtag
Az edzés a minden napjaim része lett! Sokkal fittebb vagyok! Nem fáj a térdem és nem utolsó sorban sokat fogytam! Mindezt köszönhetem a kitűnő edzőknek és a jó hangulatú edzéseknek! Nagyon jó hogy itthonról edzhetek! Köszönöm hogy odafigyeltek rám(ránk)! Sajnálom hogy csak most találtam rátok? Mindenért köszönet!
Garbaczné Rapcsák Rita
Klubtag
11 kg-t fogytam éhezés nélkül. Előszőr a mozgást vezettem be az életembe, majd változtattam az étkezésen is, időkapuban eszem, már tudatosan étkezem. Sokkal fiatalosabban érzem magam, gondolkodásban is gyorsabban reagálok, könnyebb a mozgásom, 4 mérettel kisebb ruhát hordok. Korábban pulzus csökkentő gyógyszert szedtem, 3 hónap mozgás után teljesen elhagytam. Veletek együtt sikerült, mert segítettetek, támogattatok, együtt örültünk a kis sikereknek, majd a nagyobbaknak is. 🙂 Szeretem ezt a családias hangulatot, az egyéni odafigyelést, de mégis csapatban vagyok. Az élőedzéseket is szeretem, mert az mindig meglepi, hogy melyik izomcsoportra kerül sor. Abban vagytok mások, hogy a lelkünkre is odafigyeltek, nemcsak a testünkre, ebben van a nagy "titok". ❤
Zsidi Krisztina
Klubtag
Szeretem mert kikapcsol oda kell koncentrálni figyelni a mozdulatra légzésre könnyűnek tűnik de szerintem nem az. Pilateszen láttam először hogy van combizmom🤣🙉 élmény volt. Minden héten beiktatom valamikor erősítő után😘
'/><circle cx='64' cy='64' r='62' fill='none' stroke='%23EFDCD7' stroke-width='4'/><text x='64' y='74' text-anchor='middle' font-family='Inter, Arial, sans-serif' font-size='40' font-weight='800' fill='%232D2A26'>A</text></svg>)
Andi
Klubtag
Ahogy Zsófi mondta"megtèrtèl"!Amennyire nem szerettem az elejèn,most pont annyira èlvezem hogy lenyugtat,ellazít!Egyre többször csinálom,el kezdett èrdekelni!Nagyon jó torna!Az edzések nem megerőltetőek,szuper edzők vagytok! A zenék is felpörgetnek. Külömbséget nem tudok tenni mert másokat nem próbáltam és nem is szeretnék! Továbbra is Veletek szeretnék edzeni és enni!😀😘
Nagy-Vankó Joli
Klubtag
Nagyon szerettem egyensúlyérzékem, nagyon sokat javult. Betegségem miatt anno újra tanultam járni, de egyensúlyérzékem rossz volt, amióta veletek vagyok sokat javult. Köszönöm a csapatnak🥰
Sika Erika
Klubtag
Szeretem edzések! 🙂 Ha egy könnyed edzésre vágyom, akkor mindig a Pilatest választom. Fontos a légzés, javult az egyensúlyérzékem, hajlékonyságom, és az erőközpontosítás miatt a hasizmom is. Minden héten beiktatom, van mikor többször is.🥰
💛 Nem kell tökéletesnek lenned ahhoz, hogy elkezdj változni. Elég, ha ma megteszed az első lépést.
💛 MIT KAPSZ PONTOSAN?
Nem kell azon gondolkodnod, mivel kezdd. A következő 14 nap lépésről lépésre vezet.
14 napos vezetett rendszer
Minden nap pontosan tudni fogod, melyik edzést indítsd el. Nem kell keresgélned, válogatnod vagy azon gondolkodnod, mivel kezdj.
Rövid, beilleszthető edzések
A napi 15–20 perces edzések akkor is reálisan beleférhetnek, ha zsúfolt napjaid vannak, és kevés időd marad magadra.
Pilates mozgás otthon
Olyan edzéseket kapsz, amelyek könnyen követhetők, és segítenek újra visszatalálni a rendszeres mozgáshoz.
Edzéskövető táblázat
Egyszerűen nyomon követheted, melyik napot teljesítetted. Ez segít abban, hogy lásd a haladásod, és ne veszítsd el a lendületet.
Kímélőbb újrakezdés
Nem brutális edzéseket kapsz, hanem követhető, otthon végezhető mozgást, amely nem arról szól, hogy már az első nap túlhajtsd magad.
Örökös hozzáférés
A programhoz korlátlan ideig hozzáférsz, így nem baj, ha kimarad egy nap. A saját tempódban haladhatsz, és később is újrakezdheted.
💚 Igen, szeretném elkezdeni
A következő lépést már nem neked kell kitalálnod. Csak el kell kezdened.
👀 NÉZZ BELE A PROGRAMBA
14 nap, ami nem a tökéletességről szól
Hanem arról, hogy újra legyen egy kapaszkodód. A program lépésről lépésre vezet végig az első naptól a sikerélményig.
Nem csak edzéseket kapsz. Egy útvonalat kapsz.
Nem neked kell kitalálnod, mikor legyen könnyebb nap, mikor jöhet lendületesebb mozgás, és hogyan haladj úgy, hogy ne add fel néhány nap után.
1.
fázis
Elindulok
Az első napokban nem túlhajtani akarunk, hanem segíteni, hogy újra felvedd a ritmust.
2.
fázis
Lendületbe jövök
Lépésről lépésre egyre magabiztosabban mozogsz, és kezd kialakulni a napi rutinod.
3.
fázis
Végigcsinálom
A második hét végére már nem csak edzéseket pipálsz ki, hanem elkezd kialakulni egy új rutin.
1. nap
Elindulok
Az első cél nem a tökéletesség. Hanem az, hogy megmozdulj, és jó érzéssel kezdj bele.
4. nap
Érzem, hogy beindultam
Már nem csak próbálkozol. Napról napra építed azt a ritmust, ami segít továbbmenni.
8. nap
Van lendületem
Már nem kell minden nap rávenned magad. Egyre könnyebben megy, hogy elindítsd az aznapi edzést.
14. nap
Végigcsináltam
Végigcsináltad a programot. És megtapasztaltad, hogy napi 15–20 percet valóban tudsz szánni magadra.
A 14. nap végére nem csak egy programot fejezel be.
Hanem lesz egy sikerélményed, amire építhetsz. És sokszor pontosan ez hiányzik ahhoz, hogy ne megint elölről kelljen kezdened.
💚 Igen, szeretném elkezdeni
Nem kell tökéletesen készen állnod. Elég, ha ma elindulsz.
💛 SZILVI ÜZENETE
Miért hoztuk létre a 14 napos Programot?
Mert sok nő érzi úgy, hogy 40 felett már nem működik az, ami régen bevált.
Az évek során rengeteg nővel dolgoztam együtt, és újra meg újra ugyanazt hallottam.
Figyelek magamra, próbálkozom, mégsem látok semmi eredményt. Régen könnyebben ment a mozgás, most viszont mintha a testem máshogy működne.
Pont ezért nem egy újabb drasztikus fogyókúrát vagy kemény, túlhajtós edzésprogramot szerettünk volna létrehozni.
Hanem egy rövid, követhető rendszert, ami segít újra elindulni akkor is, ha most kevés az időd, kevesebb az energiád, vagy már többször is újrakezdted.
A 14 napos Alakformáló Pilates Program napi 15–20 perces, otthon végezhető edzésekből áll, amelyek lépésről lépésre vezetnek végig az első két héten.
Nem kell tökéletesen csinálnod. Nem kell mindent egyik napról a másikra megváltoztatnod. Elég, ha ma elindulsz.
“
40 felett nem több önsanyargatásra van szükséged. Hanem egy olyan rendszerre, amit valóban végig tudsz csinálni.
Gróf Szilvia
A Fittkontroll szakmai vezetője
💚 Igen, szeretném elkezdeni
✨ Lehet, hogy most nem újabb fogadalomra, hanem egy követhető első lépésre van szükséged.
💬 VISSZAJELZÉSEK
Ők is elkezdték valahol
Nem tökéletes körülmények között kezdték. Hanem akkor, amikor eldöntötték, hogy adnak maguknak egy új esélyt.
„Ma már várom a napi edzéseket”
Májusban kezdtem veletek. Az elején nehéz volt, de ma már természetes része a napomnak a mozgás. Sokkal jobban érzem magam.
— Sika Erika
„Szuper csapat, támogató háttér”
Februárban csatlakoztam hozzátok, és nagyon jó döntés volt. Szuper csapat vagytok, támogató háttérrel, és beépült a mindennapjaimba a torna.
— Kóczián Nikoletta
„Itthonról edzhetek, jó hangulatban”
Az edzés a mindennapjaim része lett. Fittebb vagyok, jobban érzem magam, és nagyon szeretem az edzések hangulatát.
— Szigeti Gyuláné
„Még a nyaraláson sem hagytam abba”
A rövid edzések könnyen beépültek a napjaimba. Azóta a mozgás az életem része lett, és sokkal energikusabbnak érzem magam.
— Hadusovzkyné Zolnai Zsuzsanna
„Éhezés nélkül fogytam 11 kilót”
Először a mozgást vezettem be az életembe, majd az étkezésemen is változtattam. Fiatalosabbnak érzem magam, könnyebb a mozgás, és több önbizalmam lett.
— Garbaczné Rapcsák Rita
💚 Igen, szeretném elkezdeni
💚 Lehet, hogy most jött el az első lépés ideje.
A 14 napos Program segít újra jól érezni magad a bőrödben
Egy egyszerű, követhető rendszer, ami segít, hogy a mozgás újra a mindennapjaid része legyen.
Minden, amire szükséged lesz az induláshoz:
✔ A teljes 14 napos Alakformáló Pilates Program
✔ Napi 15–20 perces videós edzések
✔ Előre összeállított edzésterv
✔ Kezdőknek is követhető rendszer
✔ Kíméletes, ízületkímélő mozgás
✔ Örökös hozzáférés a programhoz
🎁 AJÁNDÉK BÓNUSZOK
📝 14 napos Haladáskövető Napló
Értéke: 2.990 FtMinden nap kipipálhatod az elvégzett edzést, így végig látni fogod, milyen messzire jutottál.
🔥 50 perces Zsírégető Walking edzés
Értéke: 1.990 FtHa egy kis plusz mozgásra vágysz, ezzel a teljes testes Walking edzéssel még több kalóriát égethetsz el otthon.
A csomag teljes értéke
A teljes 14 napos Alakformáló Pilates Program
9.800 Ft
14 napos Haladáskövető Napló
2.990 Ft
50 perces Zsírégető Zsírégető Walking edzés
1.990 Ft
Összesen:
14.780 Ft
💛 Most mindezt megkapod
5.990 Ft-ért
💚 Kérem a teljes csomagot!
💛 Már csak egy lépés választ el attól, hogy elkezdd.
🔒 Biztonságos fizetés
🛡️ 14 napos pénzvisszafizetési garancia
💻 Azonnali hozzáférés
💛 GARANCIA
14 napos pénzvisszafizetési garancia
Kezdd el nyugodtan. Nincs kockázat.
Tudjuk, hogy lehet, már többször is próbálkoztál.
Lehet, hogy volt olyan program, amit elkezdtél, aztán pár nap után abbamaradt. Pont ezért szeretnénk, hogy most biztonságban érezd magad a döntés előtt.
Ha a 14 napos Alakformáló Pilates Program mégsem azt nyújtja, amit vártál, egyszerűen írj nekünk, és visszafizetjük a teljes vételárat.
Nincs kellemetlen magyarázkodás. Nincs vita. Nincs apróbetű.
Próbáld ki nyugodtan. A döntés most nem kockázat, hanem egy első lépés.
🛡️ 14 napos garancia
🔒 Biztonságos fizetés
💛 Nyugodt döntés
Már csak egy döntés választ el attól, hogy elindulj.
💚 CSATLAKOZÁS
💛 Már csak egy lépés választ el attól, hogy elkezdd
5.990 Ft
egyszeri díj
Örökös
hozzáférés
14 nap
garancia
2 ajándék
bónusz
🙋♀️ GYAKORI KÉRDÉSEK
Lehet, hogy benned is felmerül néhány kérdés, mielőtt belevágsz.
Összegyűjtöttük a legfontosabb válaszokat, hogy nyugodtan dönthess a 14 napos Alakformáló Pilates Programról.
Régóta nem edzettem. Így is elkezdhetem?
Igen. A programot úgy állítottuk össze, hogy akkor is követhető legyen, ha most térsz vissza a mozgáshoz, vagy régen sportoltál utoljára. Nem kell tökéletes formában lenned a kezdéshez.
Mennyi időt vesz igénybe egy edzés?
A legtöbb edzés 15–20 perc hosszú, így akkor is könnyebben beilleszthető a napodba, ha kevés időd marad magadra.
Kell valamilyen eszköz az edzésekhez?
Nem. A program otthonról végezhető, különösebb eszközök nélkül. Elég, ha elindítod az aznapi edzést, és követed a videót.
Mi történik, ha kimarad egy nap?
Semmi probléma. Örökös hozzáférést kapsz, így nem kell elölről kezdened vagy feladnod. Folytathatod onnan, ahol tartasz.
Meddig férek hozzá a programhoz?
A hozzáférésed nem jár le. A 14 napos Alakformáló Pilates Programot később is bármikor újra előveheted, akár akkor is, ha újra szeretnéd kezdeni.
Mikor kapom meg a hozzáférést?
A fizetés után e-mailben küldjük a hozzáférési adatokat és minden fontos tudnivalót, így rövid időn belül el tudod kezdeni a programot.
Mi van, ha mégsem nekem való a program?
Semmi kockázatot nem vállalsz. A vásárlástól számított 14 napon belül kérheted a teljes vételár visszatérítését.
💚 Igen, elkezdem
Már csak egy döntés választ el attól, hogy elindulj.
