15 perces Pilates videók

Kattints a gombra, és rögzítjük az edzésedet – egy apró visszajelzés magadnak, hogy ma is tettél valamit magadért 🤍

Egy edzés 2 pontot ér, naponta legfeljebb 3 alkalommal.

Annyit csinálsz, amennyi most jól esik – ez itt teljesen rendben van.

A videókat a legjobb élmény érdekében nézd teljes képernyőben:

a videók jobb alsó sarokban található nyílak ikonra kattintva teljes képernyő méretben tudod nézni az edzést.

 Jó edzést kívánunk!

02.20. ÁTMOZGATÓ TORNA 3.

02.20. ÁTMOZGATÓ TORNA 2.

02.20. ÁTMOZGATÓ TORNA 1.

egyensúlyfejlesztés

székes mobilizáció+nyújtás

csípő mobilizáció

reggeli átmozgató pilates

gerinc mobilizálás

jóreggelt pilates

pilates

pilates

pilates

pilates

pilates

pilates

pilates

pilates

pilates

pilates

pilates

pilates

pilates

pilates

pilates

pilates

pilates

pilates

Scroll to Top