Magyarország a 4. a legjobban elhízottak listáján 😱

Magyarország a 4. a legjobban elhízottak listáján 😱

Nyaralás alatt a vízparton figyelve az embereket, mindig eltűnődöm, hogy kiből mit lehetne kihozni, hogyan tudnánk formálni a testtartását, az alakját. Sajnos évről évre egyre több elhízott embert látni, és alig találni olyat, akit a normál kategóriába lehetne sorolni.

Pedig semmi extra dologra sincs szükség ahhoz, hogy elérjük a vágyott normál alakot!

✔️ Egyensúly a Táplálkozásban

✔️ Rendszer a mozgásban

✔️ Akaraterő, Kitartás

Táplálkozás: edződ segítségével könnyen kiszámíthatatlanod a napi szükségletedet. Kerüld a finomított szénhidrátokat, az előre elkészkitett gyors kajákat, egyél minél több idényzöldséget, friss ételeket.

Mozgás: Egy heted 168 órából áll, biztosan belefér 3 óra edzés. Őszintén, mennyi időt töltesz közösségi oldalakon, görgetve az oldalakat? Ha az belefér akkor a mozgás is!

Akaraterő, kitartás: Sok esetben itt bukik el a tartós siker. Ha tudod magadról, hogy szükséged van támogatásra, keress motiváló közösséget, mely átlendít a nehézségeken. Mindenkinek vannak (nekem is) hullámvölgyei, amikor az segít, hogy tartozol valahová, és számítanak rád!

Légy Te a példakép a környezetednek!

Forrás: origo.hu

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Adatvédelmi beállítások

Amikor meglátogatsz egy weboldalt,  az adatokat tárolhat a számítógépeden. Ezen Cookie-k kezeléséről itt olvashatsz bővebben.

Ezek a Cookie-k nélkülözhetetlenek a webáruház működéséhez, ezért nem lehet őket kikapcsolni.

Ezek a Cookie-k nélkülözhetetlenek a weboldal működéséhez, ezért nem lehet őket kikapcsolni.
  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

WooCommerce webáruház rendszert használunk, aminek a működéséhez 2 cookie szükséges. Ezen cookie-k kikapcsolása nem lehetséges.
  • woocommerce_cart_hash
  • woocommerce_items_in_cart

Elutasítom az összes Cookie-t
Elfogadom az összes Cookie-t