Fitness 50 felett, kezdj el újra mozogni!

Fitness 50 felett, kezdj el újra mozogni!
Ne állj le a mozgással, mert úgy érzed öregszel! Azért érezzük magunkat öregnek, mert leállunk a mozgással!

Sok ember azt hiszi, hogy már túlságosan idős, beteg vagy fáradt, ezért keres egy jó kifogást, hogy elkerülhesse a rendszeres mozgást. Mások úgy vélik, csökkenteniük kell a testmozgás intenzitását, mondván, ne képzelje senki ötven felett, hogy ugyanazt megengedheti magának, mint 20-30 évvel korábban. De tévednek!

Az igazi veszélyt az egészségre az jelenti, ha egyáltalán nem mozognak. Bármely életkorban növelhető az izmok ereje, és javítható az általános egészségi állapot. Azonban csak a rendszeres testmozgás, és az ésszerű táplálkozás kombinációja segít elérni a kívánatos állapotot, ezért érdemes keresni egy szakképzett edzőt, aki nem csak a legmegfelelőbb mozgásforma kiválasztásában tud segíteni, hanem életmódbeli tanácsokkal is ellát.

Íme pár tanács az új életmód bevezetéséhez:

  • Kezdj el mozogni, heti kétszer 30 percet.
  • Legyen rendszer a táplálkozásodban.
  • Járj rendszeresen szűrővizsgálatokra.
  • Keress olyan közösséget, ahol pozitív, támogató emberekkel találkozhatsz.
Fontos szabály, ne várd a HOLNAPOT, kezdd el MOST!
Ha kérdésed van, vagy tanácsra van szükséged, vedd fel velem a kapcsolatot!

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Adatvédelmi beállítások

Amikor meglátogatsz egy weboldalt,  az adatokat tárolhat a számítógépeden. Ezen Cookie-k kezeléséről itt olvashatsz bővebben.

Ezek a Cookie-k nélkülözhetetlenek a webáruház működéséhez, ezért nem lehet őket kikapcsolni.

Ezek a Cookie-k nélkülözhetetlenek a weboldal működéséhez, ezért nem lehet őket kikapcsolni.
  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

WooCommerce webáruház rendszert használunk, aminek a működéséhez 2 cookie szükséges. Ezen cookie-k kikapcsolása nem lehetséges.
  • woocommerce_cart_hash
  • woocommerce_items_in_cart

Elutasítom az összes Cookie-t
Elfogadom az összes Cookie-t