Ingyenes | Pilates&Walking kihívás
Eddz velünk 4 napon keresztül 30 percet a mellrák világnapja alkalmából és MEGTANITJUK, hogyan lesz fitt és egészséges az életed!
Ismerd meg a LEGHATÉKONYABB módszert a TESTI-LELKI egyensúlyod megőrzésére! SEGÍTÜNK!
HAHÓ! Mielőtt tovább görgetsz…nézd meg a videót, FONTOS!
Legfontosabb infók:
- Időpont: 2023. október 09-12. Minden nap 19:00-tól 20:00-ig
- Helyszín: A saját otthonodból, online csatlakozhatsz a kihíváshoz!
- FONTOS: Minden edzés felvételét, 24 óráig KORLÁTLANUL visszanézheted!
- A részvétel 100%-ban ingyenes, de regisztrációhoz kötött!
- Akkor is élvezni fogod, ha MÉG SOSEM próbáltad a Pilatest!
Hogyan fognak zajlani a közös edzések?
A kihíváson valós időben fogunk edzeni úgy, hogy a képernyő előtt mondjuk és mutatjuk a gyakorlatokat!
Neked mindössze annyi a dolgod, hogy…
- mindent úgy csinálsz, ahogyan mutatjuk,
- a saját szintednek megfelelően végzed a feladatokat,
- beszerzed az edzéshez szükséges eszközöket!
Nyugi! Csak ezek fognak kelleni:
- tornaszönyeg, törölköző és egy üveg víz
Milyen edzéseken vehetsz részt a 4 nap alatt?
1. NAP: Pilates edzés
- Edzés típusa: nyújtó
- Edzés célja: gerinc mobilizálás
Elégethető kalória: 50-100 kcal
ELŐADÁS: Hogyan èrd el, hogy a tested és a lelked egyensúlyban legyen?
(10 perc)
2. NAP: Walking edzés
- Edzés típusa: kardió
- Edzés célja: maximális zsírégetés
Elégethető kalória: kb 150 – 200 kcal
ELŐADÁS: Az egészségtudatos életmód 4 pillére!
(10 perc)
3. NAP: Pilates edzés
- Edzés típusa: nyújtó
- Edzés célja: relaxálás és teljes mobilizálás
Elégethető kalória: 50-100 kcal
ELŐADÁS: Tudatos táplálkozás titkai: Mit? Mikor? Mennyit?
(10 perc)
4. NAP: Walking edzés
- Edzés típusa: kardió
- Edzés célja: maximális zsírégetés
Elégethető kalória: kb 150 – 200 kcal
ELŐADÁS: Egyszerű, és hatékony stresszkezelési technikák a mindennapokban!
(10 perc)
Minden előadás végén élő kérdezz-felelek eseményt tartunk, ahol bármilyen kérdésedre válaszolunk!
Már több, mint 5000 társad ért el lenyűgöző eredményeket a Pilates segítségével! Ha nekik sikerült, neked is menni fog!
A kihívás során beléphetsz egy zárt Facebook csoportba, ahol minden nap motiválni fogunk és megoszhatod a sikerélményeid a többiekkel!
Van még egy MEGLEPETÉSÜNK számodra!
Ha most csatlakozol a 4 napos Pilates&Walking kihívásunkhoz, akkor AJÁNDÉKBA KÜLDJÜK a 9.990 Ft értékű, 7 napos haslaposító mintaétrendünket bevásárlólistával, amivel:
- a LEGRÖVIDEBB idő alatt szabadulhatsz meg, a felesleges kilóktól!
- pontosan fogod tudni, MILYEN ÉTELEKET főzz és, mit vásárolj hozzá!
- több lesz az energiád és NEM KELL KOPLALNOD SEM!
- TIPP: Érdemes már a kihívás előtt kipróbálnod, hogy a legtöbbet ki tudd hozni a közös edzésből!
Siess! Már csak ennyi ideig tudsz jelentkezni:
Miért találtuk ki, hogy elindítjuk ezt a 4 napos kihívást?
Célunk, hogy a kihívás keretében 10.000 embernek segítsünk, önmaguk jobb és edzéségesebb változatává válni az edzések segítségével!
Mottónk: “Az egészség nem egyetlen tett, hanem szokásaink összessége. Azzá válunk, amit rendszeresen teszünk!” (Arisztotelész)
Célunk, hogy…
- az edzés feltöltődést, örömet jelentsen számodra, levezesd a stresszt és kilépj a szürke hétköznapok mókuskerékből!
- megújulj testileg-lelkileg, magabiztos és vonzó legyen a kisugárzásod!
- légy Te a példakép családodnak, aki a legtöbbet tesz az egészségéért!
Kezdj egy új életet, legyél önmagad legjobb változata, mert megérdemled!
Miért bízhatsz bennünk? Mert ÉRTED DOLGOZUNK!
Megújulást, támogatást adunk, hogy felismerd képességeidet, kihozd magadból a legjobb formád, fitt és vonzó legyél.
Segítünk megvalósítani kitűzött céljaidat és fenntartani motivációdat.
Azért dolgozunk minden nap, hogy Te…
- kirobbanó formába kerülj!
- magabiztosnak, energikusnak érezd magad!
- tartós eredményeket érj el, fogyókúrázás nélkül!
- időt és pénzt takaríts meg!
- bárhol bármikor edzhess!
