Online edzés órarend

Hogyan fognak zajlani a közös edzések?

Fitt Klub edzők

Az online edzéseken a képernyő előtt mondjuk és mutatjuk a gyakorlatokat! Veled együtt tornázunk!

Neked mindössze annyi a dolgod, hogy…

Nyugi! Csak ezek fognak kelleni:

Edzésválasztó kisokos - ezeken az edzéseken vehetsz részt:

Kardió edzések

WALKING EDZÉS

Helyben járás közben egyszerű lépéskombinációkat és kargyakorlatokat végzel, amivel kiválóan lehet égetni a zsírt!

Szint: KEZDŐ, HALADÓ

DANCE EDZÉS

Tánclépésék közben egyszerű gyakorlatokat végzel. A zene motiváló és nem csak jól érzed magad, de és zsírt is égetsz!

Szint: KEZDŐ, HALADÓ

HIIT EDZÉS

Az intervallum edzés során az intenzív és a pihentetőbb edzésszakaszok váltják egymást, így az erőnlét és az állóképesség egyaránt villám tempóban fejlődik!

Szint: HALADÓ

Erősítő edzések

alakformáló

ALAKFORMÁLÓ EDZÉS

A nők kritikus testrészét célozzuk meg edzésünkkel: comb-fenék-has. Ez az edzés egyszerre fogyaszt és szálkásítja az izmokat!

Szint: KEZDŐ, HALADÓ

kör

KÖREDZÉS

Az egyszerű gyakorlatok, sokoldalúan erősítik a test szinte minden részét. Fejlődik az erő, az állóképesség, a hajlékonyság, és a koordinációs képesség. 

Szint: KEZDŐ, HALADÓ

súlyzók

SÚLYZÓS EDZÉS

A súlyzós edzések feszesítik az izmokat és fejlesztik az erőt. Minden gyakorlat helyes kivitelezését mutatjuk, hogy elkerüld a sérüléseket!

Szint: KEZDŐ, HALADÓ

Pilates edzések

pilates

PILATES EDZÉS

Lényege a kontrollált mozgássorozatok és a légzéskoordináció optimális összehangolása!

Szint: KEZDŐ, HALADÓ

nyújtás

NYÚJTÓ EDZÉS

A nyújtás elengedhetetlen, ha eredményt akarsz elérni. A videók segítségével az egész tested átmozgatod!

Szint: KEZDŐ, HALADÓ

gerinc

GERINCTORNA

A gerincbántalmakkal küzdőknek rendkívül hasznos, és heti 2-szer 1 óra tornával már optimális eredményeket érsz el.

Szint: KEZDŐ, HALADÓ

Miért bízhatsz bennünk? Mert ÉRTED DOLGOZUNK!

Megújulást, támogatást adunk, hogy felismerd képességeidet, kihozd magadból a legjobb formád, fitt és vonzó legyél.

Segítünk megvalósítani kitűzött céljaidat és fenntartani motivációdat.

Azért dolgozunk minden nap, hogy Te…

tapasztalat
0 év
megtartott óra
0 db
velünk sportolnak
0
klub tagjaink
0

Fittkontroll 2023 | *Adatkezelés | Impresszum

Scroll to Top