3. nap – HIIT – Formába hozó zsírégetés – 3 hónap
3. nap – HIIT – Formába hozó zsírégetés
Dinamikus intervallumok a fokozott kalóriaégetésért
Pulzusemelő szakaszok és rövid regeneráló blokkok váltakoznak. Az intenzívebb terhelés támogatja az anyagcsere aktiválását és segíti a hasi zsírréteg csökkentését.