FITT MAGAZIN
- Összes
- Edzésterv
- Fitt Magazin
- Motiváció
- Táplálkozás
- Testmozgás
- Összes
- Edzésterv
- Fitt Magazin
- Motiváció
- Táplálkozás
- Testmozgás
Saját testsúlyos edzés alapok: 4 gyakorlat kezdőknek!
A saját testsúlyos edzés az egyik legjobb módja annak, ha szeretnéd elkezdeni a mozgást, fitté varázsolnád magad a fürdőruha szezonra, vagy egyszerűen csak egészségesebb életet ...
TOVÁBB
Csak nyugiban!
Az egész napos ülés után elgémberedve állunk fel, ropogunk – kattogunk mindenütt, az is fáj ha kiakarunk egyenesedni. És most akkor szögezzük is le egyből, ...
TOVÁBB
Új év, Új életmód: hogyan tartsuk be újévi fogadalmunkat?
Életünk során sokszor elhatározzuk, hogy változtatunk szokásainkon, jobban odafigyelünk magunkra, többet mozgunk, vagy több minőségi (hétköznapiasan” egészséges” ) táplálékot veszünk magunkhoz. Mégis sokszor azon kapjuk ...
TOVÁBB
Megtaníthatlak fogyni?
A legtöbb fogyni vágyóban első lépésként az fogalmazódik meg, hogy a legnagyobb ellensége a szénhidrát, ezért drasztikus szénhidrátcsökkentésbe kezdenek. Alapvetően jó a gondolat, hogy csökkenteni ...
TOVÁBB
Unod már a bezártságot? Nem bírod a tespedést? Keress kincset!
Vagy feltehetném úgyis a kérdést: tudod-e, hogy mi a közös a Mór környéki pincék, a Malomerdő tanösvény, a Gerencsérvár, vagy akár a Csákberényi metróban? Vagy ...
TOVÁBB
10 ok, amiért gyakrabban kellene gyalogolnunk
Emlékszel az utolsó igazi sétádra? Amikor konkrét ok vagy konkrét cél nélkül kimentél a szabadba, vagy „csak úgy” tettél egy kört a szomszéd utcába meg ...
TOVÁBB