SOKSZOR ÉRZED, HOGY JÓ LENNE TENNI MAGADÉRT
De mindig közbejön valami. Nem azért, mert nem fontos – hanem, mert mindig van valami, ami előrébb kerül.
Fittkontroll Klub nőknek ❤️
Ha most jól esne egy kicsit magadra figyelni, és elindulni a változás útján.
A Fittkontroll Klub egy nyugodt, otthoni edzésklub nőknek,
vezetett heti edzéstervekkel és támogató közösséggel – amit most egy jelképes összegért kipróbálhatsz, hogy ne maradj egyedül az újrakezdéssel.
- ✓ Nincs rejtett költség
- ✓ Te döntesz a folytatásról
-
Mindig van olyan mozgás, ami belefér a napodba
Nem kell tökéletes időpont, csak egy kis tér magadnak. -
Nem neked kell kitalálnod, merre indulj
A heti tervek vezetnek, akkor is, ha most bizonytalan vagy. -
Akkor sem maradsz egyedül, ha elfogy a lendület
Egy támogató női közeg, ahol rendben van újrakezdeni. -
Nem diétázol, hanem megtanulsz jól étkezni
Egyszerű, egészséges receptekkel segítünk. -
Nem kell mindig egyedül mozognod
Hetente több élő edzés vár, ha jól esik a közös mozgás.
Talán magadra ismersz…
Ha most itt vagy, valószínűleg nem azért, mert nem tudod, hogy változtatni szeretnél – hanem mert nehéz egyedül elindulni.
MÁR TÖBBSZÖR ELKEZDTED, AZTÁN ELFOGYOTT A LENDÜLET
Ilyenkor könnyű azt hinni, hogy veled van a baj, pedig nem erről van szó.
NEM AZ EDZÉSSEL VAN GOND
Hanem azzal, hogy nem tudod, mit, mikor, mennyit. Ha nincs kapaszkodó, mindent neked kell kitalálnod, ami önmagában is fárasztó.
FÉLSZ ATTÓL, HOGY MEGINT KUDARC LESZ
És csak magadat hibáztatod majd. Ez a félelem sokakat visszatart – még akkor is, ha valójában változni szeretnének.
JÓLESNE A MOZGÁS
De az edzőterem gondolatától inkább visszalépsz. Nem mindenki érzi jól magát abban a közegben, és ez teljesen rendben van.
SZERETNÉL VÁLTOZÁST
De nem egy újabb elváráslistát az életedben. Olyasmit keresel, ami támogat, nem pedig tovább terhel.
Ha ezek közül akár csak egy is ismerős, akkor jó helyen jársz.
Nem azért nehéz, mert veled van a baj – hanem mert eddig egyedül próbáltad.
Így segít a Fittkontroll Klub 💛
Ez nem egy újabb „majd most sikerül” próbálkozás.
A Fittkontroll Klub egy komplex segítség az életmódváltáshoz, ami belefér a napodba, és támogat abban, hogy karcsúbb, energikusabb és magabiztosabb legyél – túlterhelés nélkül.
VÁLTOZATOS EDZÉSEK
Rövidebb és hosszabb edzések, több hetes programok és heti edzéstervek segítenek abban, hogy mindig azt válaszd, ami éppen belefér az életedbe.
EGÉSZSÉGES ÉTKEZÉS
Egészséges receptek, mintaétrendek és szakértői előadások segítenek abban, hogy az étkezés valóban támogassa az életmódváltásodat.
SZAKÉRTŐI ELŐADÁSOK
Olyan szakértői tartalmakat kapsz, amelyek segítenek gyorsabban haladni a célod felé, és abban is támogatnak, hogy ne add fel útközben.
- Hetente frissülő edzéstervek és programok – ránézel, és tudod, mivel érdemes haladnod azon a héten.
- Nem neked kell kitalálnod, mit csinálj – kapsz kapaszkodót, irányt és ajánlásokat, de szabadon választhatsz a videók közül.
- Élhető tempó, valódi nőkre szabva – akkor is működik, ha fáradt vagy, túlterhelt a napod, vagy épp lassabban haladnál.
Ez nem gyors megoldás, hanem valódi segítség az életmódváltáshoz.
És nem csak szerintünk működik.
VISSZAJELZÉSEK😍
Nők, akik már elindultak
Ők már a Fittkontroll Klub tagjai. Valódi nők, valódi tapasztalatok – arról, milyen együtt haladni a Klubban.
Toth Judit
Klubtag
Kedves Fittkontrol csapat, nagyon örülök, hogy február óta csatlakozhattam a klubhoz Általatok a mozgás újra a mindennapjaim része lett. Heti 3 vagy 4 szer is tornázom veletek. Szilvi walking edzesei segítenek a reggeleket beinditani vagy a piletessel megnyugodni. Számomra a szuper kedvességetek és közvetlenségetek mellett nagyon szeretem, hogy nem csak ti edzők vagytok a képernyőn hanem mosolygós klubtagokat is láthatunk. Sajnos fogyás még nem indult el, de viszont a hát problémáim teljesen megszűntek. Köszönöm❤️❤️
Szilágyi Nikoletta
Klubtag
Rengeteg energiám lett,tornázok veletek imádom minden percét,jó hangulatban telnek az edzések. Mindig tudtok motiválni,nem elhanyagolandó hogy 17kg-val kevesebb vagyok és sohase éheztem,a tésztát nehéz volt elhagyni de erre is kaptam a csoportból sok ötletet mivel lehet pótolni. Minden hónapban új étrend,minden hétre edzésterv, a videotár amit imádok és úgy ahogy vagytok szuper csapat szuper sok segítséggel. Sose váltanák másra,köszönöm 🥰😉
Nagy Katalin
Klubtag
Sokat erősödtem, fejlődött az akaraterőm, bár lenne mit gyúrni rajta.Nem fogytam, de nem is híztam azóta. Azért szeretek veletek mozogni, mert nagyon változatos, színes,mindent átmozgató a tornáitok,nagyon motiváló, kedvcsináló zenékre tornázunk.Jó csapat, kedvesek és segítőkészek vagytok.Örülök, hogy titeket választottalak! Köszönöm a munkátokat!😘
Aranyosi Gabriella
Klubtag
Nagyon szeretem, hogy nálatok több mozgásformából tudok választani. Kedvencem a walking és Tibor egyensúly gyakorlatos pilates órái. Kiválaszthatom azt is, kivel akarok edzeni. Mivel mindegyikőtök más habitusú, így magamra tudom szabni az edzést. Sok táplálkozási tanácsot kaptam, amit igyekszem beépíteni az életembe. Gondolkoztam a csomagváltáson is, de nem használnám ki eléggé, így egyelőre marad minden így, ahogy most van. Ez is gazdag kínálat,köszönöm! 🙂
Makádi Katalin
Klubtag
Olyan csapatot alkottok és veletek mi is, ami inspiráló, motiváló számomra, időnként az az érzésem, hogy az összeállított edzés programmal ti is versenyeztek egymással amiből mi profitálunk a legtöbbet, mert a maximumot hozzátok ki belőlünk. Igazi coachok vagytok számomra és csoda jó dolog, hogy vannak melletetek segítők, mert ettől még közvetlenebb, még életszagúbb az egész és várom a következő online alkalmat. Köszönöm, hogy részesei lettetek a mindennapjaimnak!
Sztancs Erzsébet
Klubtag
Hetente 4- 5 alkalommal tornázom Veletek. Az élő edzéseket nagyon szeretem és a nagy kedvenc a walking és a walking dance. Nekem nagyon tetszik, hogy otthon tornázhatok, mégsem vagyok egyedül. 🤩 A videótárban pedig kedvemre válogathatok😍 Nagyon örülök hogy IDE találtam! Jól érzem itt magam. Sokat formálódtam, a kilók is elindultak lefele, de bőven van még teendőm. Igyekszem 😊.
Pánczél Klára
Klubtag
Nagyon szeretem Szilvi walking óráit a 15 perces pilátest és táncos edzéseket. Amiben mások vagytok hogy ugyan személyesen még nem találkoztunk, olyan mintha régi jó ismerősökkel edzenék együtt. Kedvesek vagytok, nincs öndicséret és semmi olyan amit nem bírok elviselni. Üde színt visztek a napjaimba !
Reisch Szilvia
Klubtag
Heti 4-5 napot tornázom már fél éve a csapattal és ezt a kitartást, a kezdeti nehézségek ellenére tudom tartani, mert motiváló mindegyik edző, az élő edzések jó hangulatúak és magával ragad az a hév és tudàs, amit átadnak az edzők ilyenkor. Azóta sokkal erősebb, energikusabb vagyok és nem mellesleg 10 kilótól szabadultam már meg, ami eddig évekig nem sikerült. Életmódot vàltoztattam, jobban odafigyelek, h mi kerül a tányeromra, de a rendszeres sport már az életem része és ezt az egész csapatnak köszönhetem! Hàlás vagyok, h itt lehetek! Köszönöm 💞
Benedek Éva
Klubtag
Kb. 10 kg-ot fogytam, minden fogyókúra és éhezés nélkül. Nagyon sokat segítettek a minden korosztalynak és edzettségi szintnek megfelelő edzések, szimpi edzőkkel és a változatos étrend. Amiben még mások vagytok az sok motiváló előadás, a pozitív kisugárzás, a családias hangulatú beszélgetések, nagyon jó érzés itt lenni veletek a klubban. ❤️🤸♂️🤗
Németh Marianna Gyöngyi
Klubtag
Nagyon szeretem a csoportot, 💖kedvesek, segítőkészek az edzőink és szívvel lélekkel teszik a dolgukat és fogják a kezünket...😇💞 a sok edzés közül azt csinálom meg amelyikhez éppen kedvem van,👍🫶 nem diétázunk és nem koplalunk,☝️🫶 ami nagyon szuper☝️ és már így is -19kg-val büszkélkedhetem... sokat erősödtem, formálódtam...❗️🤗😇 Szeretek itt lenni, nagyon szeretem a élő edzéseket és ami a legfontosabb...csodásan érzem magam!😉🤗💝💖
Andi
Klubtag
Nagyon szeretem és becsülöm bennetek hogy megfogjátok az ember kezét és nem engeditek el. Szeretem a folyamatos tanulást Tőletek és azt hogy ha elakadnánk akkor segítséget kapunk hogy tovább tudjunk lépni! Az edzések nem megerőltetőek,szuper edzők vagytok! A zenék is felpörgetnek. Külömbséget nem tudok tenni mert másokat nem próbáltam és nem is szeretnék! Továbbra is Veletek szeretnék edzeni és enni!😀😘
Kerekesné Halász Éva
Klubtag
Hetente szinte minden nap élőben vagyok veletek, azóta sokat erősödtem, fejlődtem!😍 Az első hónapokban lementek a kilók, jelenleg stagnálok. Ha nem is fogyok, alakulok, sok ruhám rám jön már! Még van mit/min fejlődnöm, nem sietek, a lényeg a mozgáson van! Azt szeretem, hogy mindenki biztatja, erőt ad a másiknak, edzőink mindent megtesznek a fejlődésünk érdekében! Jól érzem magam azóta, jó a csapat, még maradok!😁 Köszönöm ❤️
Takács Anikó
Klubtag
Heti 3-4 alkalommal tornázom, fogyni nem fogytam de tartom a súlyom. Nekem a mozgás a kikapcsolódást és feltöltődést jelenti. Szeretem ezt a csoportot mert változatos és nagyon szuper a program. Köszönöm szépen 🙂
Kovács-Törő Viktória
Klubtag
Változtatni szerettem volna az életemen, minden téren. 82 kg val kezdtem, most kb 63 vagyok. Figyelek az evésre is, cukrot is kerülöm amennyire lehet. Brutális változások történtek velem az elmúlt jó fél évben. Nagyon hálás vagyok itt mindenkinek. Fantasztikus csapat van itt. Mindenben kapok segítséget. És nektek hála sikerül a komfortzónám rendszeresen átlépni. Élvezem az egészet, igyekszem minél többet edzeni. A héten monden nap sikerült eddig ❤️
🔍 Ez a Klub NEKED szól, ha…
Pár sor alatt kiderül, hogy ez most jó időzítés-e neked.
Olvasd végig, és figyeld, hány pontnál érzed azt, hogy „igen, ez rólam szól”.
Neked szól, ha…
Fix kapaszkodók + szabadság + tartható rendszer. Nem „mindent vagy semmit”, hanem egy élhető út.
-
Jól jönne egy átlátható rendszer
Ami segít elindulni, és akkor is tart, amikor elfogy a lelkesedés. -
Újrakezdő vagy – vagy már próbálkoztál korábban
Mozogtál már, diétáztál már, de most egy nyugodtabb, követhető megoldást keresel. -
Szeretnél rendszeresen mozogni, de rugalmasan
Fontos, hogy többféle edzésből választhass, különböző hosszban és nehézségi szinten. -
Jól esne, ha nem egyedül csinálnád
Nem feltétlenül beszélgetni akarsz – csak jó tudni, hogy van egy támogató női közeg mögötted. -
Nem gyors megoldást keresel
Hanem olyan szokásokat, amik nem pár hétig, hanem hosszabb távon is működnek.
Nem neked szól, ha…
Ez is teljesen rendben van – fontos, hogy tisztán lásd.
-
Azonnali, látványos fogyást vársz erőfeszítés nélkül.
-
Nem fér bele az életedbe a rendszeres mozgás, és most nem is szeretnél ezen változtatni.
-
Egy teljesen kötetlen, struktúra nélküli megoldást keresel.
-
Nem szeretnél az étkezéseddel és az életmódoddal foglalkozni.
-
Most még nem időszerű számodra a változás – csak nézelődsz.
Egy fontos megjegyzés
Nem kell tökéletesnek lenned,
nem kell mindent egyszerre megváltoztatnod.
Elég, ha most elindulsz
a Fittkontroll Klub végigkísér a folyamaton – lépésről lépésre.
EGY VALÓDI HÉT A KLUBBAN
Így néz ki egy heted a Fittkontroll Klubban
Ez egy aktuális, valódi heti minta a Fittkontroll Klubban.
Nem kötelező menetrend, hanem egy kapaszkodó – hogy lásd, milyen egyszerűen áll össze a rendszer.
Heti ritmus
6/7 nap
A pihenő is a rendszer része.
Hétfő
Walking – 40 perc
Élő 18:00
Hétfő
Walking – 40 perc
Edzés
🚶♀️ Walking – 40 perc • Élő online walking – 18:00
Étkezések
- Reggeli: Cukkinis parmezános omlett
- Ebéd: Brokkolis tokány
- Uzsonna: Chia puding
- Vacsora: Mexikói sonkás pite
Kedd
Pilates – 30 perc
Nyújtás
Kedd
Pilates – 30 perc
Edzés
🧘♀️ Pilates – 30 perc
Étkezések
- Reggeli: Angol reggeli
- Ebéd: Csicseris currys ragu
- Uzsonna: Chia puding
- Vacsora: Zöldséges ricottás tojás
Szerda
Erősítő edzés – 40 perc
Erősítés
Szerda
Erősítő edzés – 40 perc
Edzés
💪 Erősítő edzés – 40 perc
Étkezések
- Reggeli: Túrós zabpalacsinta
- Ebéd: Expressz brassói
- Uzsonna: Fitnessz kókuszgolyó
- Vacsora: Tárkonyos krumplileves
Csütörtök
Walking – 40 perc
Élő 18:00
Csütörtök
Walking – 40 perc
Edzés
🚶♀️ Walking – 40 perc • Élő online walking – 18:00
Étkezések
- Reggeli: Mexikói babos wrap
- Ebéd: Gluténmentes túrós nudli
- Uzsonna: Bogyós túrós csoda
- Vacsora: Mexikói sonkás pite
Péntek
Pilates – 30 perc
Nyújtás
Péntek
Pilates – 30 perc
Edzés
🧘♀️ Pilates – 30 perc
Étkezések
- Reggeli: Túrófánk
- Ebéd: Csirkecombfilé budapest módra
- Uzsonna: Túrófánk
- Vacsora: Mediterrán spenótos csirke
Szombat
Walking – 40 perc
Zsírégető
Szombat
Walking – 40 perc
Edzés
🚶♀️ Walking – 40 perc
Étkezések
- Reggeli: Tojáskrém
- Ebéd: Csirkés fajitas
- Uzsonna: Banánpalacsinta
- Vacsora: Tojáskrém
Vasárnap
Pihenőnap
Kötelező
Vasárnap
Pihenőnap
Edzés
🤍 Pihenőnap
Étkezések
- Reggeli: Mexikói babos wrap
- Ebéd: Csirkés fajitas
- Uzsonna: Banánpalacsinta
- Vacsora: Zöldséges ricottás tojás
Ez nem egy „tökéletes hét”.
Ez egy olyan hét, amit egy valódi nő a valódi életében is meg tud csinálni.
BELÉPÉSI UTAK
Nem mindenkinek ugyanott van a kezdőpont
A Fittkontroll Klubban nincs egyetlen „jó” út.
Azért alakítottuk ki ezeket a belépési pontokat, hogy könnyebb legyen ott elkezdened, ahol most tartasz.
Újrakezdő út
Fokozatos
Ha régóta nem mozogtál, vagy most szeretnél visszatérni egy nyugodt, fokozatos rendszerhez.
Kímélőbb edzések
Rövidebb videók
Több sikerélmény az elején
Fogyás fókusz
Élhető tempó
Ha a célod a súlycsökkenés, de nem szeretnél szélsőségeket vagy túlterhelést.
Zsírégető edzések
Alakformálás
Étkezési támogatás
Alakformálás
Tudatosabb
Ha már mozogsz, és szeretnél erősödni, feszesedni, formálódni.
Célzott erősítés
Hosszabb videók
Tudatos haladás
Kímélő / mobilitás
Regeneráló
Ha érzékenyebb az ízületed, a hátad, vagy most inkább óvatosabban haladnál.
Ízületkímélő
Átmozgató
Regeneráló
Nem kell „jól választanod”. A belépési utak átjárhatók – később bármikor válthatsz vagy kombinálhatsz.
👉 Mit kapsz pontosan a próbatagsággal?
Nézzük meg részletesen, mi van a Klubban.
MIT KAPSZ A KLUBBAN?
Mit kapsz pontosan a próbatagsággal?
A Fittkontroll Klub nem egyetlen dologról szól.
Egy olyan rendszert kapsz, ami több oldalról támogat az életmódváltásban –
úgy, hogy közben nem terhel túl, és nem vár el tökéletességet.
Változatos edzések otthonra
Rugalmas
Különböző hosszúságú és jellegű edzések közül választhatsz, attól függően, hogy épp mennyi időd és energiád van.
- Van, amikor csak átmozgatnád magad.
- Van, amikor belefér egy hosszabb edzés is.
- A Klub ehhez alkalmazkodik.
Heti edzéstervek és programok
Kapaszkodó
Nem neked kell kitalálnod, hogyan haladj. Heti edzéstervek és több hetes programok mutatják az irányt, hogy mindig tudd, mivel érdemes foglalkoznod.
- Ha szeretnél kapaszkodót, megkapod.
- Ha szabadabban válogatnál, azt is megteheted.
Egészséges táplálkozási támogatás
Hétköznapi
Egészséges receptek, mintaétrendek és szakértői tartalmak segítenek abban, hogy az étkezés is támogassa az életmódváltásodat.
- Nem tiltásokkal dolgozunk.
- Olyan megoldásokkal, amik élhetőek a hétköznapokban.
Közösség és szakértői háttér
Támogató
Egy zárt női közösség része leszel, ahol nem kell bizonyítanod, és nem hasonlítgat senki máshoz.
- Szakértői előadások és közös alkalmak.
- Könnyebb kitartani akkor is, amikor elfáradsz.
Nem kell mindent egyszerre használnod.
A Fittkontroll Klub úgy van felépítve, hogy akkor is működjön, ha épp csak azt veszed elő belőle, amire most szükséged van.
HALADÁS 💛
🌿 Látni fogod a haladásodat
A Klub nem csak edzések gyűjteménye.
Egy olyan rendszer, ahol minden apró lépés számít.
Nem versenyzel senkivel.
Nem kell sietni.
Csak haladsz – a saját tempódban.
Apró lépésekből lesz a nagy változás. 💛
Látod a pontjaidat
Visszajelzés
Minden edzés, minden belépés számít.
A rendszer gyűjti a pontjaidat, így pontosan látod, mennyit tettél már magadért.
Van aktuális rangod
Motiváló
Újrakezdő → Kitartó → Inspiráló → Életmódváltó → Példakép
A rang nem nyomás. Csak egy visszajelzés arról, hogy haladsz.
Mindig látod a következő célodat
Követhető
A következő szint nem sürget.
Csak ott van előtted – lépésről lépésre, átláthatóan.
Jelvények – apró megerősítések
Kedves
Az edzésekért, sorozatokért, élő alkalmakért és programok teljesítéséért jelvényeket is gyűjthetsz.
Nem kötelező. Nem elvárás. Csak egy finom jelzés: kitartó vagy.
Hanem abból, hogy újra és újra visszatérsz – és itt mindig látni fogod, hogy haladsz. 💛
Kik tartják az edzéseket?😊
Edzők, akik mellett nem érzed magad egyedül.
Mindannyian ugyanazért vagyunk itt: hogy a mozgás ne teher legyen, hanem egy jóleső része a mindennapjaidnak.
Gróf Szilvia
a Fittkontroll szakmai vezetője
„Azon dolgozunk, hogy a Hozzád hasonló embereknek, akiknek fontos az egészsége, segítsünk a céljaik elérésében.”
Gróf Tibor
Flux-Spin Fitness alapítója, személyi- és csoportos sportedző, Pilates oktató
„Edzéseimet preventív szemlélettel tartom, nagy hangsúlyt fektetek a gyakorlatok helyes kivitelezésére, a motiválásra.”
Bánki Zsófia
fitness edző, táplálkozási tanácsadó
„Vidám és energikus vagyok, ezt az energiát szeretném megosztani veletek itt, az online edzéseken.”
Juhászné Kovács Éva
fitness edző
„Számomra a sport szenvedély, kikapcsolódás, testi-lelki feltöltődés – ebből a lelkesedésből szeretnék minél többet átadni a közös edzések során.”
Nádasi Lilla
fitness edző, dietetikus
„Célom, hogy az óráimon a vendégek nemcsak fizikálisan, de szellemileg és lelkileg is feltöltődjenek.”
Hajdu-Horváth Viktória
Füzy Pilates oktató
„Hiszem, hogy a mozgás erőt, kitartást adhat nekünk, és nem csak a testnek, de a léleknek is szüksége van egy kis feltöltődésre.”
ELŐTTE / UTÁNA
Valódi átalakulások
Ezek valódi klubtagok eredményei.
Nem kampányfotók, nem ígéretek – hanem látható változások.
A képek mögött történetek vannak.
És ezek nem egyedül végigcsinált utak.
VISSZAJELZÉSEK 💬
Ők már a Fittkontroll Klub tagjai
Ugyanazzal indultak, mint te. Bizonytalansággal, időhiánnyal, kételyekkel.
„Nem akarjátok, hogy megváltsam a világot”
Február óta, körülbelül heti 3–4 alkalommal sikerül edzenem. Szeretem az edzéseket, mindig olyat választok, amihez éppen kedvem is van. Abban vagytok mások, hogy nem akarjátok, hogy megváltsam a világot – csak haladjak a saját tempómban.
— Erdélyi Éva
„Ma már várom a napi edzéseket”
Májusban kezdtem az új életem Veletek, ami teljes életmódváltással járt. Először nagyon nehezek voltak az edzések, és a cukor, liszt, egészségtelen ételek teljes elhagyása is. Ma már egyáltalán nem hiányoznak. 11–12 kilót fogytam, nagyon jól érzem magam, és már várom a napi edzéseket.
— Sika Erika
„Szuper csapat, támogató háttér”
Februárban csatlakoztam hozzátok, és nagyon jó döntés volt. Szuper jó csapat vagytok, támogató háttérrel. 10 kilót sikerült leadnom, és február óta beépült a mindennapjaimba a torna. Nagyon örülök, hogy a csapatotok része lehetek.
— Kóczián Nikoletta
„Itthonról edzhetek, jó hangulatban”
Az edzés a mindennapjaim része lett. Sokkal fittebb vagyok, nem fáj a térdem, és nem utolsósorban sokat fogytam. Mindezt köszönhetem a kitűnő edzőknek és a jó hangulatú edzéseknek. Nagyon jó, hogy itthonról edzhetek. Köszönöm, hogy odafigyeltek ránk.
— Szigeti Gyuláné
„Még a nyaraláson sem hagytam abba”
Csodásak voltak a 15 perces edzések: jól felépítettek, az elején enyhébbek, majd egyre erősödők. Még Horvátországban is csináltam őket a teraszon, miközben a család pancsolt. Azóta az életem része lett a mozgás, változtattam az étkezésemen, és 6 kilót fogytam. Rendkívül erősnek érzem magam, a három kis unokám nem hagy le. Imádom az élő edzéseket, a tanácsokat, a recepteket és az edzőket.
— Hadusovzkyné Zolnai Zsuzsanna
„Éhezés nélkül fogytam 11 kilót”
11 kilót fogytam éhezés nélkül. Először a mozgást vezettem be az életembe, majd az étkezésemen is változtattam. Sokkal fiatalosabban érzem magam, könnyebb a mozgásom, négy mérettel kisebb ruhát hordok. Korábban pulzuscsökkentő gyógyszert szedtem, amit három hónap mozgás után teljesen elhagytam. Abban vagytok mások, hogy a lelkünkre is odafigyeltek, nem csak a testünkre.
— Garbaczné Rapcsák Rita
„Nem engeditek el a kezünket”
Sosem gondoltam volna, hogy a berozsdásodott izmaim életre kelnek, és hogy valaha sikerül fogynom. Már mínusz 15 kilónál tartok. Ami megkülönböztet titeket másoktól, az az élő kapcsolódás: edzések, kérdezz–felelek, előadások, találkozók. Nem csak a testünkkel, hanem a lelkünkkel is foglalkoztok.
— Tari Marika
👉 Kérem a próbatagságot
✓ Nincs apróbetűs rész ✓ Nincs rejtett költség ✓ Te döntesz a folytatásról
💰 Próbáld ki a Klubot jelképes összegért
Most nem kell rögtön hosszú távra elköteleződnöd.
Beléphetsz egy rövid próbaidőszakra, megnézheted, hogyan működik a Klub,
kipróbálhatod az edzéseket, a heti vezetettséget és a támogató közeget.
Nincs hűségidő.
Nincs rejtett költség.
Te döntöd el, szeretnéd-e folytatni.
💎 Legjobb választás
💎 14 napos Fittkontroll próbatagság
A 14 napos próbatagság ideális, ha nemcsak belenéznél a Klubba, hanem valóban szeretnéd megtapasztalni, milyen érzés két héten át vezetetten, támogatva és otthonról elindulni.
14 napos hozzáférés az alap Fittkontroll Klub tartalmakhoz
ajánlott próba
Mit érhetsz el vele?
- különböző hosszúságú és típusú edzésvideók
- otthon végezhető, nőkre szabott mozgásformák
- komplex, több hetes előre megtervezett edzésprogramok
- egészséges receptek és mintaétrendek
- élő, online edzések elérhetősége
- szakértői előadások és klubtalálkozók
- zárt, támogató Facebook közösség
A 14 napos próba több időt ad arra, hogy ne csak körülnézz,
hanem tényleg kipróbáld a ritmust, az edzéseket és azt a támogatást,
ami segít újra lendületbe kerülni.
🎁 Miért ezt ajánljuk?
Egy hét sokszor csak arra elég, hogy belenézz.
Két hét alatt viszont már jobban megérzed, hogyan férhet be a mozgás,
a tudatosabb étkezés és az önmagadra figyelés a mindennapjaidba.
A 14 napos próbatagság azoknak a legjobb választás, akik szeretnének egy valódi, nyugodt esélyt adni maguknak arra, hogy ne csak elkezdjék, hanem meg is érezzék a változás első lépéseit.
💳 14 napos próbatagság
1.990 Ft 14 napos próba · alap Klub hozzáférés
✔ Dupla idő a kipróbálásra
✔ Mindössze 500 Ft-tal több, mint a 7 napos próba
🔐 Nincs hűségidő
A cél nem az, hogy nyomás alatt dönts. Próbáld ki nyugodtan, nézd meg, passzol-e hozzád, és csak akkor folytasd, ha valóban értéket ad neked.
A 14 napos próbát választomNincs hűségidő Nincs rejtett költség Te döntesz
🌿 Rövidebb próba
🌿 7 napos Fittkontroll próbatagság
Ha csak óvatosan néznél körül, a 7 napos próbatagság segít belekóstolni a Klub világába, hogy lásd, mennyire illeszkedik hozzád az otthoni, vezetett újrakezdés.
7 napos hozzáférés az alap Fittkontroll Klub tartalmakhoz
próbaidőszak
Mit érhetsz el vele?
- különböző hosszúságú és típusú edzésvideók
- otthon végezhető, nőkre szabott mozgásformák
- komplex, több hetes előre megtervezett edzésprogramok
- egészséges receptek és mintaétrendek
- élő, online edzések elérhetősége
- szakértői előadások és klubtalálkozók
- zárt, támogató Facebook közösség
🎁 A próba célja
Ez a csomag azoknak szól, akik szeretnének egy rövid, biztonságos betekintést kapni,
mielőtt eldöntik, hogy a Klub hosszabb távon is jó társ lehet-e az újrakezdésben.
A 7 napos próbatagsággal kipróbálhatod az alap Klub élményt, és megnézheted, milyen érzés, amikor nem neked kell egyedül kitalálnod, merre indulj.
💳 7 napos próbatagság
1.490 Ft 7 napos próba · alap Klub hozzáférés
✔ Rövid betekintés
✔ Alacsony belépési küszöb
🔐 Nincs hűségidő
A próbaidőszak arra van, hogy nyugodtan megnézd, valóban segít-e neked ez a forma. Te döntöd el, szeretnéd-e folytatni.
A 7 napos próbát választomNincs hűségidő Nincs rejtett költség Te döntesz
🔐 Próbáld ki nyugodtan – 14 napos garanciával
Tudjuk, hogy egy online klubhoz való csatlakozás bizalom kérdése. Éppen ezért a Fittkontroll Klub próbatagságra 14 napos, kérdés nélküli pénzvisszafizetési garanciát adunk.
Kezdd el nyugodtan
Nézd meg az edzéseket,
próbáld ki a felületet,
válogass a receptekből és edzéstervekből –
teljes nyugalomban, a saját tempódban.
Nincs mit „teljesíteni”,
nincs mit bizonyítani az első napokban.
Ha mégsem ezt érzed…
…csak írj nekünk 14 napon belül, és minden magyarázkodás vagy kellemetlen kérdés nélkül visszatérítjük a befizetett összeget.
Nincs kockázat
A célunk az, hogy jól érezd magad a Klubban. Ha úgy érzed, most nem ez az, amire szükséged van, nyugodtan megállhatsz.
Kérem a próbatagságom!
Nincs hűségidő Bármikor lemondható Biztonságos fizetés
MI TÖRTÉNIK UTÁNA? 🔄
🔄 Mi történik csatlakozás után?
Nem egy hirtelen váltás vár rád, hanem egy átlátható, vezetett belépés egy olyan rendszerbe, ahol pontosan tudod, mi következik – és közben nem maradsz egyedül.
Megérkezel a Klubba
A csatlakozás után azonnal hozzáférést kapsz a Fittkontroll Klub teljes tartalmához. Email címmel és jelszóval tudsz belépni a zárt felületre, ahol minden egy helyen vár. Nem kell keresgélned vagy kitalálnod, hol kezdd – megmutatjuk az első lépést.
A csatlakozás után azonnal hozzáférést kapsz a Fittkontroll Klub teljes tartalmához. Email címmel és jelszóval tudsz belépni a zárt felületre, ahol minden egy helyen vár. Nem kell keresgélned vagy kitalálnod, hol kezdd – megmutatjuk az első lépést.
Az első napokban segítünk eligazodni: milyen edzések közül választhatsz, hogyan érdemes felépíteni a hetedet, és mire figyelj az elején. Nem kell mindent egyszerre csinálnod. Elég, ha azt választod, ami most belefér az életedbe.
Lesznek rövidebb és hosszabb edzések, előre megtervezett programok, élő alkalmak és csendesebb napok is. A Fittkontroll Klub nem teljesítményt kér, nem ellenőriz, nem sürget. Az a cél, hogy a mozgás és az odafigyelés jobban illeszkedjen a mindennapjaidhoz.
A Klubban kérdezhetsz, visszajelzést kapsz, és ott van egy támogató közösség is, ahol sokan ugyanonnan indulnak, ahonnan te: időhiánnyal, fáradtsággal, bizonytalansággal. Itt nem kell bizonyítanod, nem kell „jól csinálnod” – elég, ha haladsz.
A Fittkontroll Klubot most egy rövid próbaidőszakkal is kipróbálhatod. Nincs hűségidő, és a próbaidőszak után te döntöd el, szeretnél-e maradni. Ha úgy érzed, most ez segít, folytathatod. Ha pedig még nem erre van szükséged, bármikor megállhatsz.
A Fittkontroll Klubban nem azt nézzük, mennyit csinálsz, hanem azt, hogy közben jobban érzed-e magad a saját bőrödben és a mindennapjaidban.
Gyakori félelmek – mielőtt kipróbálnád
Ha eddig eljutottál, valószínűleg nem az a kérdés benned,
hogy szeretnél-e változtatni.
Hanem az, hogy vajon most sikerülhet-e másképp.
❓ Mi van, ha nem tudom majd tartani?
Ez teljesen érthető félelem. A próbaidőszak alatt nem elvárás a tökéletesség, és nem kell mindent egyszerre csinálnod.
Elég, ha megnézed, milyen edzések, receptek és kapaszkodók segíthetnek neked. Nem kell már az első napokban bizonyítanod.
❓ Mi van, ha megint feladom?
Sokan azért adják fel korábban, mert egyedül próbálkoznak, nyomás alatt.
A Fittkontroll Klubban nem kell tökéletesen csinálnod semmit. A próbaidőszak pont arra való, hogy megtapasztald, milyen érzés támogatással haladni.
❓ Mi van, ha nincs elég időm?
Nem kell órákat rászánnod. Vannak rövidebb edzések, hosszabb programok, és olyan napok is, amikor elég csak egy kis mozgás vagy egy tudatosabb döntés.
A próbaidőszak alatt nyugodtan megnézheted, hogyan illeszkedik ez a mindennapjaidhoz.
❓ Mi van, ha nem nekem való?
Nem kell előre biztosnak lenned benne. Éppen ezért próbálhatod ki most egy rövid próbaidőszakkal.
Nyugodtan körbenézhetsz, kipróbálhatod az edzéseket, és megnézheted, hogyan érzed magad ebben a közegben.
❓ Mi van, ha túl késő elkezdeni?
Nem késő. Nem azért, mert „minden korban lehet változni”, hanem mert most vagy ott, ahol most vagy.
A Fittkontroll Klub nem a múltbeli döntéseidről szól, hanem arról, hogyan szeretnéd érezni magad a mindennapokban.
Nem kell biztosnak lenned.
Nem kell készen állnod.
Elég, ha azt érzed:
jó lenne végre úgy haladni, hogy nem kell mindent egyedül megoldanod.
Gyakran ismételt kérdések
Ha benned is van még egy kis bizonytalanság, nézd át a leggyakoribb kérdéseket.
Lehet, hogy pont itt találod meg a választ. 🙂
❓ Mit kapok a próbatagsággal?
A csatlakozás után azonnal hozzáférést kapsz a Fittkontroll Klub teljes felületéhez.
Kipróbálhatod az edzéseket, megnézheted az edzésterveket, recepteket és a Klub működését is — ugyanúgy, mint a teljes tagságnál.
❓ Hogyan férek hozzá a Klubhoz?
A csatlakozás után emailben küldjük a belépéshez szükséges adatokat.
A Klub zárt online felületére email címmel és jelszóval tudsz belépni, ahol minden egy helyen vár majd.
❓ Mi történik a próbaidőszak után?
A próbaidőszak után te döntöd el, szeretnéd-e folytatni a Klubot havi tagsággal.
Nincs hűségidő, és nem kell hosszú távra elköteleződnöd ahhoz, hogy kipróbáld.
❓ Kapok emlékeztetőt a következő fordulónap előtt?
Igen.
A fordulónap előtt emlékeztető emailt küldünk, hogy nyugodtan át tudd gondolni, szeretnéd-e folytatni a tagságot.
❓ Mi történik, ha nem szeretném folytatni?
Semmi gond.
A tagság bármikor lemondható, külön ügyintézés nélkül.
Ha úgy érzed, most nem erre van szükséged, nyugodtan megállhatsz.
❓ Kell valamilyen előképzettség vagy jó kondíció?
Nem.
A Klubban többféle edzés és program érhető el, így a saját szintedhez és aktuális állapotodhoz tudsz választani.
Nem kell tökéletes formában lenned ahhoz, hogy elkezdd.
❓ Mi van, ha nem érzem magaménak a Klubot?
Ez is teljesen rendben van.
Éppen ezért van 14 napos pénzvisszafizetési garancia.
Nyugodtan körbenézhetsz, kipróbálhatod a Klubot, és ha úgy érzed, nem ezt keresed, visszatérítjük az összeget.
❓ Ha kérdésem van, kihez fordulhatok?
A Klubon belül és emailben is tudsz kérdezni.
Igyekszünk minden kérdésre gyorsan és segítőkészen válaszolni.
Ha még maradt benned kérdés, nyugodtan írj nekünk — szívesen segítünk. 💛
❤️ Nem kell tökéletesnek lenned.
Elég, ha kipróbálod.
A Fittkontroll Klub próbatagság nem egy újabb
„most azonnal mindent meg kell változtatnom” döntés.
Hanem egy nyugodt lehetőség,
ahol megnézheted,
milyen érzés újra kapcsolódni a mozgáshoz,
a heti vezetettséghez
és az önmagadra figyeléshez – a saját tempódban.
Ha most úgy érzed, jólesne egy olyan közeg,
ahol nem kell bizonyítanod,
nem kell megfelelned,
csak óvatosan elindulnod…
Kipróbálom a Fittkontroll Klubot
Nincs hűségidő
Nincs rejtett költség
Te döntesz a folytatásról
Lehet, hogy most még vannak kérdéseid.
Lehet, hogy bizonytalan vagy.
Ez rendben van.
Nem kell mindent eldöntened előre.
