fbpx

ingyenes online edzés

Próbáld ki kötelezettségek nélkül 30 perces, átmozgató élő online edzésünket! 
Saját otthonodban, kényelmesen csatlakozhatsz az edzéshez, semmilyen eszköz nem szükséges, csak TE!

A következő edzés időpontja: 2019. március 25. 19:15 órától 

mit kell tudnod?

ingyenes online edzés

 

Szeretnél egészségesebben élni, de időhiánnyal küzdesz?
Szeretnéd megspórolni az utazást a fitness teremig, de mégis szeretnél rendszeresen mozogni? 

Akkor az INGYENES online edzés jó alkalom egy rövid átmozgatáshoz!

Próbáld ki kötelezettségek nélkül 30 perces, átmozgató élő online edzésünket! Saját otthonodban, kényelmesen csatlakozhatsz az edzéshez, semmilyen eszköz nem szükséges, csak TE!

Az edzés kezdők és haladók számára is alkalmas! 

A gyakorlatokat mutatjuk könnyített és nehezített változatban, így mindenki az edzettségéhez mérten tornázhat.

Egyszerű, de nagyon hatékony gyakorlatok, ugrálas nélkül, amibe túlsúllyal is belevághatsz.

Fő célja: a törzs izmok erősítése, tónusos, feszes testformálás, testtartás javítás. A gyakorlatok sokoldalúan edzik, erősítik, a test szinte minden részét. Fejlődik az erő, az állóképesség, a hajlékonyság, és a koordinációs képesség.

Követhető, egyszerű koreográfia, folyamatos instrukciók a helyes kivitelezéshez, hogy a mozgás biztonságos és hatásos legyen.

A következő edzés időpontja: 2019. március 25. 19:15 órától 

A részvétel díjmentes és nem jár semmilyen kötelezettséggel, de regisztrációhoz kötött!

ingyenes online edzés

töltsd ki az űrlapot