fbpx

fitt kontroll
28 napos program

Jelenleg dolgozunk a következő programon.

Részletek és a kezdés időpontja hamarosan elérhető.

Fitness termi edzések

változatos étrend

dietetikus által élelmiszerlista

online konzultációk és előadások

fittkontroll tervező munkafüzet

folyamatos támogatás

zárt facebook csoport tagság

Miért most kezdj bele?

Azt szokták mondani nincs jobb időpont, mint a MOST. Eltelt a nyár, amikor sokan egy kicsit szabadabban étkeznek, szórakoznak. Ez pedig ha kilókban vagy centikben nem is mérhető, a testnek szüksége van a megújulásra, méregtelenítésre. Az ősz erre az egyik legjobb időpont minden szempontból!

A most induló 28 napos Fittkontroll programban, nagy hangsúlyt fektetünk a megfelelő testmozgás mellett az egészséges táplálkozásra és az önbizalom fejlesztésére. 

MOST kell megtenned az első lépést!

A megoldás pedig a Fitt Kontroll “Megújulás program”. Mindezt 28 nap alatt!

nézd meg a videót és olvasd el mi minden vár rád
a következő 28 napban?!

fitness termi Edzések

„Ugrálás mentes” edzések kezdők és haladók számára egyaránt
Változatos edzéstípusok
Tapasztalat edzői segítséggel és támogatással
Gyakorlatok bemutatása és közös edzés fitness termünkben kezdő-, és haladó szinten

görgess lefelé

Marcsi sikere és élménybeszámolója:

“Szilvi segítségével, vezetett edzéstervvel,az étrend megváltoztatásával kezdődött minden!Nagy kihívás volt, kezdetben voltak nagyon nehéz pillanatok, de amint múlt az idő a torna az életem részévé vált, az ételek elkészítése sem okozott különösebb gondot. És jöttek az eredmények jobb közérzet a fáradékonyságom elmúlt fittebb lettem néha energiabombának éreztem magam. A kilók elvesztése révén az önbizalom is megnőtt.”

Görgess lefelé

táplálkozás

Táplálkozási tanácsadás és minta étrend

 Változatos étrend (glutén-laktóz-cukormentes)
 Élelmiszerlista javaslat, étrend a teljes programra 
 Dietetikus online előadás és konzultációs lehetőség 
 Receptek, amelyek könnyen és gyorsan elkészíthetők
 Online konzultációs lehetőség, személyre szóló válaszokkal
 Természetgyógyász és Hormonegyensúly tanácsadás

Görgess lefelé

fejlődés

motiváció és fejlődés közösen egy csapatként

  • Segítünk céljaid meghatározásában és elérésében
  • Folyamatosan motiválunk és inspirálunk
  • Segítünk az önbizalmad növelésében
  • Támogató és baráti közösség része lesze a zárt Facebook csoportunk tagjaként
  • Fitt Kontroll Tervező munkafüzet kapsz a könnyebb haladáshoz
  • A heti Élő, Online konzultáción is lesz lehetőséged tőlünk kérdezni vagy segítséget kapni

Jelentkezz most az őszi programra

 Neked való a program ha…

35-50 év közötti az életkorod

FOGYNI, formálódni akarsz, egészséges körülmények között

Koplalás nélkül szeretnél fogyni,ételintoleranciád van dietetikus segítségére van szükséged

KEZDŐ sportoló vagy, az állóképességedet akarod fejleszteni

Frusztrál jelenlegi életmódod, külsőd, MEGÚJULNÁL

 ne jelentkezz ha…

 Az egészségügyi állapotod miatt nem sportolhatsz

 Ha csak a gyors fogyás érdekel és nem hosszú távon gondolkozol, hogy egy egészségesebb és fittebb életet  érj el.

 Ha haladó vagy profi sportoló vagy ebben az esetben személyi edzésünket ajánljuk.

 Ha csak beszélsz a változásról és azzal nyugtatod magad, hogy “majd holnap” elkezded.

28 napos lendülj formába

őszi megújulást program menetrendje

 1. hét

Elkezdődnek az edzések. Az első héten személyi edződtől kapsz hasznos tanácsokat az edzésekkel, a megfelelő testmozásgással, valamint az életmódoddal kapcsolatosan.

 2. hét

Az edzéseket folytatjuk. A második hét fő témája lesz az ideális táplálkozás és testalkat elérésének helyes módszere. Ehhez segítséget fogsz kapni a dietetikusunktól tanácsok formájában. Útmutatást kapsz arról, hogyan érheted el az ideális testalkatodat, fogyókúra-önsanyargatás nélkül.

 3. hét

A harmadik héten természetgyógyász és hormonspecialistánk segít megérteni, hogyan is működnek megfelelően hormontermelő szerveink. Ez is nélkülözhetetlen az egészséges életmód, idális testalkat eléréséhez.

 4. hét

Az utolsó héten már sokkal könnyebben fognak menni az edzések. Az utolsó héten kineziológusunk az önbizalomról, önmagunk elfogadásáról, lelkünk “edzéséről” tart előadást. Imádni fogod ezt a hetet!

Válassz csomagot

Kezdő program

A kezdő programot azoknak ajánljuk, akik szeretnének újra sportolni, életmódot váltani. 

Haladó program

A haladó programot azoknak ajánljuk, akiknek már van bérletük a Flux-Spin Fitness terembe.

Kezdő program

 8 alkalmas bérlet (bármelyik edzésre felhasználható a Flux-Spin Fitness teremben)

 28 napos glutén-, laktóz-, cukormentes étrend

 Fejlődési munkafüzet

 Heti online konzultáció

 Személyi edző, dietetikus, hormonspecialista, kineziológus tanácsadás

 Zárt facebook csoport

haladó program

 Nem tartalmaz bérletet. Ha már jársz hozzánk és van a Flux-Spin Fitness terembe bérleted, válaszd ezt a csomagot.

 28 napos glutén-, laktóz-, cukormentes étrend

 Fejlődési munkafüzet

 Heti online konzultáció

 Személyi edző, dietetikus, hormonspecialista, kineziológus tanácsadás

 Zárt facebook csoport

Kezdő program ára:

26.990,-Ft

Haladó program ára:

16.990,-Ft

Félsz, hogy mégsem neked való? Rendeld meg és próbáld ki kockázatmentesen.
100% pénz-visszafizetési garanciát adunk az első héten, ha valami miatt mégsem lennél elégedett.