7. nap – HIIT – Hasfókusz – 3 hónap
7. nap – HIIT – Hasfókusz
Intenzív törzsmunka
A dinamikus blokkok során a has kerül a középpontba, miközben a pulzus is emelkedik. Ez az edzés egyszerre formál és éget.
A dinamikus blokkok során a has kerül a középpontba, miközben a pulzus is emelkedik. Ez az edzés egyszerre formál és éget.