Ha most jól esne egy kicsit magadra figyelni, és elindulni a változás útján.
A Fittkontroll Klub egy nyugodt, otthoni edzésklub nőknek,
vezetett heti edzéstervekkel és támogató közösséggel –
hogy ne maradj egyedül az újrakezdéssel.
-
Mindig van olyan mozgás, ami belefér a napodba
Nem kell tökéletes időpont, csak egy kis tér magadnak. -
Nem neked kell kitalálnod, merre indulj
A heti tervek vezetnek, akkor is, ha most bizonytalan vagy. -
Akkor sem maradsz egyedül, ha elfogy a lendület
Egy támogató női közeg, ahol rendben van újrakezdeni. -
Nem diétázol, hanem megtanulsz jól étkezni
Egyszerű, egészséges receptekkel segítünk. -
Nem kell mindig egyedül mozognod
Hetente több élő edzés vár, ha jól esik a közös mozgás.
- Nincs apróbetűs rész
- Nincs rejtett költség
- Te döntesz a folytatásról
Magadra ismersz?
Ha most itt vagy, valószínűleg nem azért, mert nem tudod, hogy változtatni szeretnél – hanem mert nehéz egyedül elindulni.
SOKSZOR ÉRZED, HOGY JÓ LENNE TENNI MAGADÉRT
De mindig közbejön valami. Nem azért, mert nem fontos – hanem mert túl sok minden más lett az.
MÁR TÖBBSZÖR ELKEZDTED, AZTÁN ELFOGYOTT A LENDÜLET
Ilyenkor könnyű azt hinni, hogy veled van a baj, pedig nem erről van szó.
NEM AZ EDZÉSSEL VAN GOND
Hanem azzal, hogy nem tudod, mit, mikor, mennyit. Ha nincs kapaszkodó, a döntések önmagukban is elfárasztanak.
FÉLSZ ATTÓL, HOGY MEGINT KUDARC LESZ
És csak magadat hibáztatod majd. Ez a félelem sokakat visszatart – még akkor is, ha valójában változni szeretnének.
JÓLESNE A MOZGÁS
De az edzőterem gondolatától inkább visszalépsz. Nem mindenki érzi jól magát abban a közegben, és ez teljesen rendben van.
SZERETNÉL VÁLTOZÁST
De nem egy újabb elváráslistát az életedben. Olyasmit keresel, ami támogat, nem pedig tovább terhel.
Ha ezek közül akár csak egy is ismerős, akkor jó helyen jársz.
Nem azért nehéz, mert veled van a baj – hanem mert eddig egyedül próbáltad.
Ez nem egy újabb „majd most sikerül” próbálkozás.
A Fittkontroll Klub egy komplex segítség az életmódváltáshoz, ami belefér a napodba, és támogat abban, hogy karcsúbb, energikusabb és magabiztosabb legyél – túlterhelés nélkül.
VÁLTOZATOS EDZÉSEK
Rövidebb és hosszabb edzések, több hetes programok és heti edzéstervek segítenek abban, hogy mindig azt válaszd, ami éppen belefér az életedbe.
EGÉSZSÉGES ÉTKEZÉS
Egészséges receptek, mintaétrendek és szakértői előadások segítenek abban, hogy az étkezés valóban támogassa az életmódváltásodat.
SZAKÉRTŐI ELŐADÁSOK
Olyan szakértői tartalmakat kapsz, amelyek segítenek gyorsabban haladni a célod felé, és abban is támogatnak, hogy ne add fel útközben.
- Hetente frissülő edzéstervek és programok – ránézel, és tudod, mivel érdemes haladnod azon a héten.
- Nem neked kell kitalálnod, mit csinálj – kapsz kapaszkodót, irányt és ajánlásokat, de szabadon választhatsz a videók közül.
- Élhető tempó, valódi nőkre szabva – akkor is működik, ha fáradt vagy, túlterhelt a napod, vagy épp lassabban haladnál.
Ez nem gyors megoldás, hanem valódi segítség az életmódváltáshoz.
És nem csak szerintünk működik.
Nők, akik már elindultak
Ők már a Fittkontroll Klub tagjai. Valódi nők, valódi tapasztalatok – arról, milyen együtt haladni a Klubban.
Kedves Fittkontrol csapat, nagyon örülök, hogy február óta csatlakozhattam a klubhoz Általatok a mozgás újra a mindennapjaim része lett. Heti 3 vagy 4 szer is tornázom veletek. Szilvi walking edzesei segítenek a reggeleket beinditani vagy a piletessel megnyugodni. Számomra a szuper kedvességetek és közvetlenségetek mellett nagyon szeretem, hogy nem csak ti edzők vagytok a képernyőn hanem mosolygós klubtagokat is láthatunk. Sajnos fogyás még nem indult el, de viszont a hát problémáim teljesen megszűntek. Köszönöm❤️❤️
Rengeteg energiám lett,tornázok veletek imádom minden percét,jó hangulatban telnek az edzések. Mindig tudtok motiválni,nem elhanyagolandó hogy 17kg-val kevesebb vagyok és sohase éheztem,a tésztát nehéz volt elhagyni de erre is kaptam a csoportból sok ötletet mivel lehet pótolni. Minden hónapban új étrend,minden hétre edzésterv, a videotár amit imádok és úgy ahogy vagytok szuper csapat szuper sok segítséggel. Sose váltanák másra,köszönöm 🥰😉
Sokat erősödtem, fejlődött az akaraterőm, bár lenne mit gyúrni rajta.Nem fogytam, de nem is híztam azóta. Azért szeretek veletek mozogni, mert nagyon változatos, színes,mindent átmozgató a tornáitok,nagyon motiváló, kedvcsináló zenékre tornázunk.Jó csapat, kedvesek és segítőkészek vagytok.Örülök, hogy titeket választottalak! Köszönöm a munkátokat!😘
Nagyon szeretem, hogy nálatok több mozgásformából tudok választani. Kedvencem a walking és Tibor egyensúly gyakorlatos pilates órái. Kiválaszthatom azt is, kivel akarok edzeni. Mivel mindegyikőtök más habitusú, így magamra tudom szabni az edzést. Sok táplálkozási tanácsot kaptam, amit igyekszem beépíteni az életembe. Gondolkoztam a csomagváltáson is, de nem használnám ki eléggé, így egyelőre marad minden így, ahogy most van. Ez is gazdag kínálat,köszönöm! 🙂
Olyan csapatot alkottok és veletek mi is, ami inspiráló, motiváló számomra, időnként az az érzésem, hogy az összeállított edzés programmal ti is versenyeztek egymással amiből mi profitálunk a legtöbbet, mert a maximumot hozzátok ki belőlünk. Igazi coachok vagytok számomra és csoda jó dolog, hogy vannak melletetek segítők, mert ettől még közvetlenebb, még életszagúbb az egész és várom a következő online alkalmat. Köszönöm, hogy részesei lettetek a mindennapjaimnak!
Hetente 4- 5 alkalommal tornázom Veletek. Az élő edzéseket nagyon szeretem és a nagy kedvenc a walking és a walking dance. Nekem nagyon tetszik, hogy otthon tornázhatok, mégsem vagyok egyedül. 🤩 A videótárban pedig kedvemre válogathatok😍 Nagyon örülök hogy IDE találtam! Jól érzem itt magam. Sokat formálódtam, a kilók is elindultak lefele, de bőven van még teendőm. Igyekszem 😊.
Nagyon szeretem Szilvi walking óráit a 15 perces pilátest és táncos edzéseket. Amiben mások vagytok hogy ugyan személyesen még nem találkoztunk, olyan mintha régi jó ismerősökkel edzenék együtt. Kedvesek vagytok, nincs öndicséret és semmi olyan amit nem bírok elviselni. Üde színt visztek a napjaimba !
Heti 4-5 napot tornázom már fél éve a csapattal és ezt a kitartást, a kezdeti nehézségek ellenére tudom tartani, mert motiváló mindegyik edző, az élő edzések jó hangulatúak és magával ragad az a hév és tudàs, amit átadnak az edzők ilyenkor. Azóta sokkal erősebb, energikusabb vagyok és nem mellesleg 10 kilótól szabadultam már meg, ami eddig évekig nem sikerült. Életmódot vàltoztattam, jobban odafigyelek, h mi kerül a tányeromra, de a rendszeres sport már az életem része és ezt az egész csapatnak köszönhetem! Hàlás vagyok, h itt lehetek! Köszönöm 💞
Kb. 10 kg-ot fogytam, minden fogyókúra és éhezés nélkül. Nagyon sokat segítettek a minden korosztalynak és edzettségi szintnek megfelelő edzések, szimpi edzőkkel és a változatos étrend. Amiben még mások vagytok az sok motiváló előadás, a pozitív kisugárzás, a családias hangulatú beszélgetések, nagyon jó érzés itt lenni veletek a klubban. ❤️🤸♂️🤗
Nagyon szeretem a csoportot, 💖kedvesek, segítőkészek az edzőink és szívvel lélekkel teszik a dolgukat és fogják a kezünket...😇💞 a sok edzés közül azt csinálom meg amelyikhez éppen kedvem van,👍🫶 nem diétázunk és nem koplalunk,☝️🫶 ami nagyon szuper☝️ és már így is -19kg-val büszkélkedhetem... sokat erősödtem, formálódtam...❗️🤗😇 Szeretek itt lenni, nagyon szeretem a élő edzéseket és ami a legfontosabb...csodásan érzem magam!😉🤗💝💖
Nagyon szeretem és becsülöm bennetek hogy megfogjátok az ember kezét és nem engeditek el. Szeretem a folyamatos tanulást Tőletek és azt hogy ha elakadnánk akkor segítséget kapunk hogy tovább tudjunk lépni! Az edzések nem megerőltetőek,szuper edzők vagytok! A zenék is felpörgetnek. Külömbséget nem tudok tenni mert másokat nem próbáltam és nem is szeretnék! Továbbra is Veletek szeretnék edzeni és enni!😀😘
Hetente szinte minden nap élőben vagyok veletek, azóta sokat erősödtem, fejlődtem!😍 Az első hónapokban lementek a kilók, jelenleg stagnálok. Ha nem is fogyok, alakulok, sok ruhám rám jön már! Még van mit/min fejlődnöm, nem sietek, a lényeg a mozgáson van! Azt szeretem, hogy mindenki biztatja, erőt ad a másiknak, edzőink mindent megtesznek a fejlődésünk érdekében! Jól érzem magam azóta, jó a csapat, még maradok!😁 Köszönöm ❤️
Heti 3-4 alkalommal tornázom, fogyni nem fogytam de tartom a súlyom. Nekem a mozgás a kikapcsolódást és feltöltődést jelenti. Szeretem ezt a csoportot mert változatos és nagyon szuper a program. Köszönöm szépen 🙂
Változtatni szerettem volna az életemen, minden téren. 82 kg val kezdtem, most kb 63 vagyok. Figyelek az evésre is, cukrot is kerülöm amennyire lehet. Brutális változások történtek velem az elmúlt jó fél évben. Nagyon hálás vagyok itt mindenkinek. Fantasztikus csapat van itt. Mindenben kapok segítséget. És nektek hála sikerül a komfortzónám rendszeresen átlépni. Élvezem az egészet, igyekszem minél többet edzeni. A héten monden nap sikerült eddig ❤️
🔍 Ez a Klub NEKED szól, ha…
Pár sor alatt kiderül, hogy ez most jó időzítés-e neked.
Olvasd végig, és figyeld, hány pontnál érzed azt, hogy „igen, ez rólam szól”.
Neked szól, ha…
Fix kapaszkodók + szabadság + tartható rendszer. Nem „mindent vagy semmit”, hanem egy élhető út.
-
Jól jönne egy átlátható rendszer
Ami segít elindulni, és akkor is tart, amikor elfogy a lelkesedés. -
Újrakezdő vagy – vagy már próbálkoztál korábban
Mozogtál már, diétáztál már, de most egy nyugodtabb, követhető megoldást keresel. -
Szeretnél rendszeresen mozogni, de rugalmasan
Fontos, hogy többféle edzésből választhass, különböző hosszban és nehézségi szinten. -
Jól esne, ha nem egyedül csinálnád
Nem feltétlenül beszélgetni akarsz – csak jó tudni, hogy van egy támogató női közeg mögötted. -
Nem gyors megoldást keresel
Hanem olyan szokásokat, amik nem pár hétig, hanem hosszabb távon is működnek.
Nem neked szól, ha…
Ez is teljesen rendben van – fontos, hogy tisztán lásd.
-
Azonnali, látványos fogyást vársz erőfeszítés nélkül.
-
Nem fér bele az életedbe a rendszeres mozgás, és most nem is szeretnél ezen változtatni.
-
Egy teljesen kötetlen, struktúra nélküli megoldást keresel.
-
Nem szeretnél az étkezéseddel és az életmódoddal foglalkozni.
-
Most még nem időszerű számodra a változás – csak nézelődsz.
Egy fontos megjegyzés
Nem kell tökéletesnek lenned,
nem kell mindent egyszerre megváltoztatnod.
Elég, ha most elindulsz
a Fittkontroll Klub végigkísér a folyamaton – lépésről lépésre.
Így néz ki egy heted a Fittkontroll Klubban
Ez egy aktuális, valódi heti minta a Fittkontroll Klubban.
Nem kötelező menetrend, hanem egy kapaszkodó – hogy lásd, milyen egyszerűen áll össze a rendszer.
Hétfő
Walking – 40 perc
Élő 18:00
- Reggeli: Cukkinis parmezános omlett
- Ebéd: Brokkolis tokány
- Uzsonna: Chia puding
- Vacsora: Mexikói sonkás pite
Kedd
Pilates – 30 perc
Nyújtás
- Reggeli: Angol reggeli
- Ebéd: Csicseris currys ragu
- Uzsonna: Chia puding
- Vacsora: Zöldséges ricottás tojás
Szerda
Erősítő edzés – 40 perc
Erősítés
- Reggeli: Túrós zabpalacsinta
- Ebéd: Expressz brassói
- Uzsonna: Fitnessz kókuszgolyó
- Vacsora: Tárkonyos krumplileves
Csütörtök
Walking – 40 perc
Élő 18:00
- Reggeli: Mexikói babos wrap
- Ebéd: Gluténmentes túrós nudli
- Uzsonna: Bogyós túrós csoda
- Vacsora: Mexikói sonkás pite
Péntek
Pilates – 30 perc
Nyújtás
- Reggeli: Túrófánk
- Ebéd: Csirkecombfilé budapest módra
- Uzsonna: Túrófánk
- Vacsora: Mediterrán spenótos csirke
Szombat
Walking – 40 perc
Zsírégető
- Reggeli: Tojáskrém
- Ebéd: Csirkés fajitas
- Uzsonna: Banánpalacsinta
- Vacsora: Tojáskrém
Vasárnap
Pihenőnap
Kötelező
- Reggeli: Mexikói babos wrap
- Ebéd: Csirkés fajitas
- Uzsonna: Banánpalacsinta
- Vacsora: Zöldséges ricottás tojás
Ez nem egy „tökéletes hét”.
Ez egy olyan hét, amit egy valódi nő a valódi életében is meg tud csinálni.
Nem mindenkinek ugyanott van a kezdőpont
A Fittkontroll Klubban nincs egyetlen „jó” út.
Azért alakítottuk ki ezeket a belépési pontokat, hogy könnyebb legyen ott elkezdened, ahol most tartasz.
Újrakezdő út
Ha régóta nem mozogtál, vagy most szeretnél visszatérni egy nyugodt, fokozatos rendszerhez.
Fogyás fókusz
Ha a célod a súlycsökkenés, de nem szeretnél szélsőségeket vagy túlterhelést.
Alakformálás
Ha már mozogsz, és szeretnél erősödni, feszesedni, formálódni.
Kímélő / mobilitás
Ha érzékenyebb az ízületed, a hátad, vagy most inkább óvatosabban haladnál.
Nem kell „jól választanod”. A belépési utak átjárhatók – később bármikor válthatsz vagy kombinálhatsz.
👉 Mit kapsz pontosan a tagsággal?
Nézzük meg részletesen, mi van a Klubban.
Mit kapsz pontosan a tagsággal?
A Fittkontroll Klub nem egyetlen dologról szól.
Egy olyan rendszert kapsz, ami több oldalról támogat az életmódváltásban –
úgy, hogy közben nem terhel túl, és nem vár el tökéletességet.
Változatos edzések otthonra
Különböző hosszúságú és jellegű edzések közül választhatsz, attól függően, hogy épp mennyi időd és energiád van.
- Van, amikor csak átmozgatnád magad.
- Van, amikor belefér egy hosszabb edzés is.
- A Klub ehhez alkalmazkodik.
Heti edzéstervek és programok
Nem neked kell kitalálnod, hogyan haladj. Heti edzéstervek és több hetes programok mutatják az irányt, hogy mindig tudd, mivel érdemes foglalkoznod.
- Ha szeretnél kapaszkodót, megkapod.
- Ha szabadabban válogatnál, azt is megteheted.
Egészséges táplálkozási támogatás
Egészséges receptek, mintaétrendek és szakértői tartalmak segítenek abban, hogy az étkezés is támogassa az életmódváltásodat.
- Nem tiltásokkal dolgozunk.
- Olyan megoldásokkal, amik élhetőek a hétköznapokban.
Közösség és szakértői háttér
Egy zárt női közösség része leszel, ahol nem kell bizonyítanod, és nem hasonlítgat senki máshoz.
- Szakértői előadások és közös alkalmak.
- Könnyebb kitartani akkor is, amikor elfáradsz.
Nem kell mindent egyszerre használnod.
A Fittkontroll Klub úgy van felépítve, hogy akkor is működjön, ha épp csak azt veszed elő belőle, amire most szükséged van.
🌿 Látni fogod a haladásodat
A Megújulás Pilates Klub nem csak edzések gyűjteménye.
Egy olyan rendszer, ahol minden apró lépés számít.
Nem versenyzel senkivel.
Nem kell sietni.
Csak haladsz – a saját tempódban.
Apró lépésekből lesz a nagy változás. 💛
Látod a pontjaidat
Minden edzés, minden belépés számít.
A rendszer gyűjti a pontjaidat, így pontosan látod, mennyit tettél már magadért.
Van aktuális rangod
Újrakezdő → Kitartó → Inspiráló → Életmódváltó → Példakép
A rang nem nyomás. Csak egy visszajelzés arról, hogy haladsz.
Mindig látod a következő célodat
A következő szint nem sürget.
Csak ott van előtted – lépésről lépésre, átláthatóan.
Jelvények – apró megerősítések
Az edzésekért, sorozatokért, élő alkalmakért és programok teljesítéséért jelvényeket is gyűjthetsz.
Nem kötelező. Nem elvárás. Csak egy finom jelzés: kitartó vagy.
Hanem abból, hogy újra és újra visszatérsz – és itt mindig látni fogod, hogy haladsz. 💛
Edzők, akik mellett nem érzed magad egyedül.
Mindannyian ugyanazért vagyunk itt: hogy a mozgás ne teher legyen, hanem egy jóleső része a mindennapjaidnak.
Gróf Szilvia
a Fittkontroll szakmai vezetője
„Azon dolgozunk, hogy a Hozzád hasonló embereknek, akiknek fontos az egészsége, segítsünk a céljaik elérésében.”
Gróf Tibor
Flux-Spin Fitness alapítója, személyi- és csoportos sportedző, Pilates oktató
„Edzéseimet preventív szemlélettel tartom, nagy hangsúlyt fektetek a gyakorlatok helyes kivitelezésére, a motiválásra.”
Bánki Zsófia
fitness edző, táplálkozási tanácsadó
„Vidám és energikus vagyok, ezt az energiát szeretném megosztani veletek itt, az online edzéseken.”
Juhászné Kovács Éva
fitness edző
„Számomra a sport szenvedély, kikapcsolódás, testi-lelki feltöltődés – ebből a lelkesedésből szeretnék minél többet átadni a közös edzések során.”
Nádasi Lilla
fitness edző, dietetikus
„Célom, hogy az óráimon a vendégek nemcsak fizikálisan, de szellemileg és lelkileg is feltöltődjenek.”
Hajdu-Horváth Viktória
Füzy Pilates oktató
„Hiszem, hogy a mozgás erőt, kitartást adhat nekünk, és nem csak a testnek, de a léleknek is szüksége van egy kis feltöltődésre.”
+ 4 bónuszajándék, amelyek támogatják az életmódváltásodat
A tagság mellé most négy extra ajándékot is kapsz, összesen 49.960 Ft értékben, amelyek abban segítenek, hogy az életmódváltás ne csak egy elhatározás legyen, hanem egy átlátható, követhető folyamat.
Személyre szabott edzéstervező előadás (Zoom)
Ez az előadás abban segít, hogy az edzés ne legyen többé találgatás, hanem egy átlátható, rád szabott rendszer.
- Hogyan építs fel egy hosszú távon fenntartható edzéstervet a saját szintedhez igazítva.
- Milyen edzéstípusokra van valóban szükséged a gyorsabb, mégis biztonságos fejlődéshez.
- Hogyan kerüld el a túledzést és a visszaeséseket.
- Pontosan tudd, mikor mit és miért csinálsz.
Ez a tudás magabiztosságot ad, és segít, hogy az edzés végre érted dolgozzon.
Személyre szabott táplálkozás beállítása – élő előadás (Zoom)
Ez az előadás abban segít, hogy az étkezés ne küzdelem legyen, hanem egy jól működő, élhető rendszer.
- Mikor, mit és mennyit érdemes enned a céljaidhoz igazítva.
- Hogyan építs fel fenntartható étrendet kalóriaszámolás nélkül.
- Hogyan egyél úgy, hogy ne éhezz, mégis haladj.
- Több energia, jobb közérzet, laposabb hasérzet.
Ez a tudás segít, hogy végre nyugodtan, bizonytalanság nélkül tudd: jól csinálod az étkezésedet.
Egyéni konzultáció – személyre szabott tervezés
Ez a konzultáció abban segít, hogy ne egyedül kelljen kitalálnod, merre és hogyan tovább.
- Segítünk tisztázni és felállítani a céljaidat.
- Közösen megtervezzük a számodra leggyorsabb és legbiztosabb utat.
- Rendszerbe tesszük, min érdemes fókuszálnod.
- Minden kérdésedre választ kapsz, ami most benned van.
Ez a beszélgetés irányt ad, megnyugtat, és leveszi rólad a „vajon jól csinálom?” terhét.
Motivációs napló – napi támogatás a folyamat során
Ez a napló azért készült, hogy ne csak elindulj, hanem úton is maradj.
- Napi motivációs üzenetekkel támogat.
- Úton tartó kérdésekkel segít fókuszálni a célodra.
- Hasznos tanácsokat ad a táplálkozás és a regenerálódás területén.
- Egy csendes, mégis erős társ a mindennapokban, ami akkor is megtart, amikor a lelkesedés épp hullámzik.
Valódi átalakulások
Ezek valódi klubtagok eredményei.
Nem kampányfotók, nem ígéretek – hanem látható változások.
A képek mögött történetek vannak.
És ezek nem egyedül végigcsinált utak.
Ők már a Fittkontroll Klub tagjai
Ugyanazzal indultak, mint te. Bizonytalansággal, időhiánnyal, kételyekkel.
„Nem akarjátok, hogy megváltsam a világot”
Február óta, körülbelül heti 3–4 alkalommal sikerül edzenem. Szeretem az edzéseket, mindig olyat választok, amihez éppen kedvem is van. Abban vagytok mások, hogy nem akarjátok, hogy megváltsam a világot – csak haladjak a saját tempómban.
„Ma már várom a napi edzéseket”
Májusban kezdtem az új életem Veletek, ami teljes életmódváltással járt. Először nagyon nehezek voltak az edzések, és a cukor, liszt, egészségtelen ételek teljes elhagyása is. Ma már egyáltalán nem hiányoznak. 11–12 kilót fogytam, nagyon jól érzem magam, és már várom a napi edzéseket.
„Szuper csapat, támogató háttér”
Februárban csatlakoztam hozzátok, és nagyon jó döntés volt. Szuper jó csapat vagytok, támogató háttérrel. 10 kilót sikerült leadnom, és február óta beépült a mindennapjaimba a torna. Nagyon örülök, hogy a csapatotok része lehetek.
„Itthonról edzhetek, jó hangulatban”
Az edzés a mindennapjaim része lett. Sokkal fittebb vagyok, nem fáj a térdem, és nem utolsósorban sokat fogytam. Mindezt köszönhetem a kitűnő edzőknek és a jó hangulatú edzéseknek. Nagyon jó, hogy itthonról edzhetek. Köszönöm, hogy odafigyeltek ránk.
„Még a nyaraláson sem hagytam abba”
Csodásak voltak a 15 perces edzések: jól felépítettek, az elején enyhébbek, majd egyre erősödők. Még Horvátországban is csináltam őket a teraszon, miközben a család pancsolt. Azóta az életem része lett a mozgás, változtattam az étkezésemen, és 6 kilót fogytam. Rendkívül erősnek érzem magam, a három kis unokám nem hagy le. Imádom az élő edzéseket, a tanácsokat, a recepteket és az edzőket.
„Éhezés nélkül fogytam 11 kilót”
11 kilót fogytam éhezés nélkül. Először a mozgást vezettem be az életembe, majd az étkezésemen is változtattam. Sokkal fiatalosabban érzem magam, könnyebb a mozgásom, négy mérettel kisebb ruhát hordok. Korábban pulzuscsökkentő gyógyszert szedtem, amit három hónap mozgás után teljesen elhagytam. Abban vagytok mások, hogy a lelkünkre is odafigyeltek, nem csak a testünkre.
„Nem engeditek el a kezünket”
Sosem gondoltam volna, hogy a berozsdásodott izmaim életre kelnek, és hogy valaha sikerül fogynom. Már mínusz 15 kilónál tartok. Ami megkülönböztet titeket másoktól, az az élő kapcsolódás: edzések, kérdezz–felelek, előadások, találkozók. Nem csak a testünkkel, hanem a lelkünkkel is foglalkoztok.
💰 Mennyibe kerül a Fittkontroll Klub tagság?
A célunk az, hogy a változás felé tett első lépések,
a rendszeres mozgás és az önmagadra szánt idő
ne luxus legyen, hanem valódi, elérhető lehetőség
a mindennapokban is.
Nincs hűségidő.
Nincs apróbetű.
Te döntesz a folytatásról.
🌿 Fittkontroll Klub tagság
Korlátlan hozzáférés a Klubhoz + bónuszajándékok, hogy az újrakezdés ne csak egy elhatározás legyen, hanem egy út, amin nem kell egyedül végigmenned.
- különböző hosszúságú és típusú edzésvideók
- komplex, több hetes előre megtervezett edzésprogramok
- egészséges receptek, mintaétrendek
- élő, online edzések
- szakértői előadások, klubtalálkozók
- zárt Facebook közösség
A teljes csomag – a Fittkontroll Klub tagsággal és a bónuszajándékokkal együtt – összesen 56.950 Ft értéket képvisel.
💳 Alap csomag havi díja
6.990 Ft / hó havi tagság · nincs hűségidő
✔ Kevesebb, mint napi 230 Ft
✔ Bármikor lemondható
🔐 14 napos pénzvisszafizetési garancia
Ha csatlakozol, és az első 14 napban úgy érzed, hogy ez most nem ad elég támogatást a mindennapokban, csak írj nekünk, és minden kérdés vagy kellemetlenség nélkül visszatérítjük az összeget.
Az alap csomagot választomNincs hűségidő Bármikor lemondható Biztonságos fizetés
💎 Fittkontroll VIP tagság
A VIP tagság azoknak szól, akik nemcsak hozzáférést szeretnének a Klub teljes anyagához, hanem még több személyes támogatást, vezetettséget és rendszeres kapcsolódást is a haladásukhoz.
- minden, ami az alap Fittkontroll Klub tagságban is benne van
- korlátlan bérlet a mindennapi élő online edzésekre
- egyéni konzultáció heti 1 alkalommal
- VIP klubtalálkozók havi 1 alkalommal
- coaching programok havi 1 alkalommal
💳 VIP csomag havi díja
14.990 Ft / hó VIP tagság · nincs hűségidő
✔ Több személyes támogatás
✔ Kiemeltebb segítség a haladáshoz
🔐 14 napos pénzvisszafizetési garancia
Ha az első 14 napban úgy érzed, hogy most mégsem ezt keresed, minden kérdés nélkül visszatérítjük az összeget.
A VIP csomagot választomNincs hűségidő Bármikor lemondható Biztonságos fizetés
🔐 Próbáld ki nyugodtan – 14 napos garanciával
Tudjuk, hogy egy online klubhoz való csatlakozás bizalom kérdése. Éppen ezért a Fittkontroll Klub tagságra 14 napos, kérdés nélküli pénzvisszafizetési garanciát adunk.
Kezdd el nyugodtan
Nézd meg az edzéseket,
próbáld ki a felületet,
válogass a receptekből és edzéstervekből –
teljes nyugalomban, a saját tempódban.
Nincs mit „teljesíteni”,
nincs mit bizonyítani az első napokban.
Ha mégsem ezt érzed…
…csak írj nekünk 14 napon belül, és minden magyarázkodás vagy kellemetlen kérdés nélkül visszatérítjük a befizetett összeget.
Nincs kockázat
A célunk az, hogy jól érezd magad a Klubban. Ha úgy érzed, most nem ez az, amire szükséged van, nyugodtan megállhatsz.
Nincs hűségidő Bármikor lemondható Biztonságos fizetés
🔄 Mi történik csatlakozás után?
Nem egy hirtelen váltás vár rád, hanem egy átlátható, vezetett belépés egy olyan rendszerbe, ahol pontosan tudod, mi következik – és közben nem maradsz egyedül.
Megérkezel a Klubba
A csatlakozás után azonnal hozzáférést kapsz a Fittkontroll Klub teljes tartalmához. Email címmel és jelszóval tudsz belépni a zárt felületre, ahol minden egy helyen vár. Nem kell keresgélned vagy kitalálnod, hol kezdd – megmutatjuk az első lépést.
A csatlakozás után azonnal hozzáférést kapsz a Fittkontroll Klub teljes tartalmához. Email címmel és jelszóval tudsz belépni a zárt felületre, ahol minden egy helyen vár. Nem kell keresgélned vagy kitalálnod, hol kezdd – megmutatjuk az első lépést.
Az első napokban segítünk eligazodni: milyen edzések közül választhatsz, hogyan érdemes felépíteni a hetedet, és mire figyelj az elején. Nem kell mindent egyszerre csinálnod. Elég, ha azt választod, ami most belefér az életedbe.
Lesznek rövidebb és hosszabb edzések, előre megtervezett programok, élő alkalmak és csendesebb napok is. A Fittkontroll Klub nem teljesítményt kér, nem ellenőriz, nem sürget. Az a cél, hogy a mozgás és az odafigyelés jobban illeszkedjen a mindennapjaidhoz.
A Klubban kérdezhetsz, visszajelzést kapsz, és ott van egy támogató közösség is, ahol sokan ugyanonnan indulnak, ahonnan te: időhiánnyal, fáradtsággal, bizonytalansággal. Itt nem kell bizonyítanod, nem kell „jól csinálnod” – elég, ha haladsz.
A Fittkontroll Klub havi tagsággal működik. Nincs hűségidő, a tagság bármikor lemondható. Ha úgy érzed, most ez segít, maradsz. Ha később másra van szükséged, nyugodtan megállhatsz.
A Fittkontroll Klubban nem azt nézzük, mennyit csinálsz, hanem azt, hogy közben jobban érzed-e magad a saját bőrödben és a mindennapjaidban.
Gyakori félelmek – és ami mögöttük van
Ha eddig eljutottál, valószínűleg nem az a kérdés benned,
hogy szeretnél-e változtatni.
Hanem az, hogy vajon most sikerülhet-e másképp.
Ez teljesen érthető félelem. A Fittkontroll Klubban nem elvárás a tökéletesség, és nem kell mindent egyszerre csinálnod.
Ha egy hét kimarad, attól még nem rontottad el. Mindig ott tudod folytatni, ahol épp tartasz.
Sokan azért adják fel korábban, mert egyedül próbálkoznak, nyomás alatt.
Itt nem egyedül haladsz, és nincs teljesítménykényszer. A Klub akkor is megtart, amikor épp nehezebb.
A Fittkontroll Klub nem időigényesebb, mint a mindennapi rohanás.
Vannak rövidebb edzések, hosszabb programok, és olyan napok is, amikor elég csak egy kis mozgás vagy egy tudatosabb döntés.
Ez nem „mindent vagy semmit” rendszer.
Nem kell tudnod előre. Éppen ezért van 14 napos pénzvisszafizetési garancia.
Nyugodtan megnézheted, kipróbálhatod, beleérezhetsz, hogy milyen ez a közeg. Ha nem érzed magad benne jól, megállhatsz.
Nem késő. Nem azért, mert „minden korban lehet változni”, hanem mert most vagy ott, ahol most vagy.
A Fittkontroll Klub nem a múltbeli döntéseidről szól, hanem arról, hogyan szeretnéd érezni magad a mindennapokban.
Nem kell biztosnak lenned.
Nem kell készen állnod.
Elég, ha azt érzed:
jó lenne egy olyan rendszer, ami nem ellened dolgozik.
Gyakran ismételt kérdések
Ha benned is van még egy kis bizonytalanság, nézd át a leggyakoribb kérdéseket.
Lehet, hogy pont itt találod meg a választ. 🙂
❓ Hogyan férek hozzá a Fittkontroll Klubhoz?
❓ Meddig használhatom a Klubot?
❓ Hogyan történik a fizetés?
❓ Kapok értesítést a következő fordulónap előtt?
❓ Mi történik, ha le szeretném mondani a tagságot?
❓ Kell valamilyen előképzettség vagy fittségi szint?
❓ Mi van, ha nem érzem magaménak a Klubot?
❓ Ha kérdésem van, kihez fordulhatok?
Ha még maradt benned kérdés, nyugodtan írj nekünk – szívesen segítünk.
❤️ Nem kell tökéletesnek lenned.
Elég, ha elindulsz.
A Fittkontroll Klub nem egy újabb
„majd most mindent megváltoztatok” program.
Hanem egy nyugodt rendszer,
ami nem siettet,
nem tesz rád nyomást,
hanem segít visszatalálni a mozgáshoz
és az odafigyeléshez – a saját tempódban.
Ha most úgy érzed, jólesne egy olyan közeg,
ahol nem kell bizonyítanod,
nem kell megfelelned,
csak haladnod…
Lehet, hogy most még vannak kérdéseid.
Lehet, hogy bizonytalan vagy.
Ez rendben van.
Nem kell mindent eldöntened előre.
