
Élő-online edzések
2021-ben a mai napig:
megtartott órák száma
velünk edzettek
Időpontok | Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | Szombat | Vasárnap |
---|---|---|---|---|---|---|---|
8:00 | Köredzés | TRX | TRX | Köredzés | Köredzés | ||
9:00 | Fittwalking | ||||||
17:00 | Pilates | TRX | Pilates | TRX | |||
18:00 | Spinracing | Fitt torna | Spinracing | Intervall edzés | Gymstick | ||
19:00 | Fittwalking | Gymstick | Köredzés | Fitt torna |
A táblázat jobbra – balra “pöccintéssel” lapozható!
21 tipp a sikeres életmódváltáshoz
Először is Boldog Új Évet kívánok! Hiszen az Új Év mindig magában hordozza az újrakezdés, a megújulás lehetőségét. Biztosan tettét újévi...
🎄Hizlal a Karácsony? 🍲Dehogy!
😁Úgy is kérdezhetném, hogy tényleg fel kell szednünk egy-pár kilót az ünnepek alatt? Minden bizonnyal nem! ☝️Ma már nem létezik olyan recept,...
🍺A sörhas fél egészség …?😉
☝️Hát, a “sörhas” már nem! De mi a helyzet a sörrel? 🍻A sör fogyasztása, leginkább ha az mértékkel történik – és itt a „mérték” nem az ilyenkor...
A futás hatásai
Nézzük csak, mi történik a testünkben, amikor elkezdünk rendszeresen futni! Bármelyik futó el tudja mondani, hogy egy jó futás milyen módon tudja...
Tények a vízfogyasztásról
Rohanó életvitelünkben sokszor sajnos háttérbe szorul egy rendkívül fontos téma, ami nem más, mint a vízfogyasztás. Sietünk, folyamatosan a laptop...
Szuper egészséges cipó recept
A kialakult helyzet és bezártság sok embert inspirált arra, hogy új dolgokat próbáljon ki a konyhában. Ilyen például a kenyérsütés. 🍞 Mi tudunk egy...
AKIK AZ ÓRÁINKAT TARTJÁK
Gróf Szilvia
spinracing, trx, pilates, köredzés, fittwalking, gymstick
Gróf Tibor
spinracing, trx, pilates, köredzés, gymstick
Juhászné Éva
spinracing, köredzés, fittwalking, gymstick