„ Az egészség nem egyetlen tett, hanem szokásaink összessége. Azzá válunk, amit rendszeresen teszünk. ”- Arisztotelész
Ma már számtalan visszaigazolást kaphatunk arról, hogy a mindennapi szokásaink, mint a testünk edzése, a tudatos táplálkozás, az érzelmi egyensúlyunk óriási hatással vannak életünk minőségére.
Nem mindegy, hogy 40 évesen fiatalnak és energikusnak, vagy kiégve és motiválatlannak érzed magad.
Vedd kezedbe az irányítást! Csapatunkkal segítünk a megfelelő edzésterv és táplálkozási rendszered kialakításában.
- Évek óta a család az első, a munka és a háztartás mellett pedig nem tudsz időt szakítani arra, hogy edzőterembe járj.
- Fölösleges kilók, itt fáj, ott fáj, tudod, hogy a testmozgás kulcsfontosságú lenne, de egyszerűen nem sikerül napi még 1 órát sem szánni arra, hogy végre a saját testeddel és egészségeddel is törődj.
Mert edzeni nem csupán annyi, hogy megcsinálod a napi feladatokat, és már folytatod is a főzést, a munkát, elmész a gyerekért vagy elintézed a nagybevásárlást.
Hanem össze kell készíteni az edzős ruhát, fogni az autót vagy a biciklit, ha esik, ha fúj, elmenni az edzőterembe, átöltözni, az óra után lezuhanyozni, hajat szárítani, újra felöltözni, elrakni a beleizzadt ruhát, hazavezetni vagy -kerékpározni, kimosni, vagy legalább kiteríteni az edzős felszerelést…
Nem, ezek nem kifogások, hanem a legtöbbünk mindennapjai:
bármennyire szeretnénk, nagyon sokunknak nem fér bele minimum másfél óra arra, hogy edzésre járjunk.
És hogy emellett még az étkezésünkre is figyeljünk, meg a motivációt is fenntartsuk…
Te is ugyanebben a helyzetben vagy?
online programjaink megoldást hoznak neked: eddz velünk együtt- a saját otthonodból
Nem, nem úgy, hogy a regisztrációkor rád zúdítunk egy csomó előre felvett edzést.
Hanem hogy VELED EGYÜTT, bekapcsolt kamerával tornázunk.
(Már ha éppen ráérsz az adott napi edzések valamelyikének időpontjában. Ha nem, a következő 24 órában bármikor visszanézheted és megcsinálhatod.)
Zárt Facebook csoportunkban pedig – ahol egyébként szuper közösség alakult ki- az életmódváltásban és a motiváció fenntartásában is segítünk.
Edzéseink nagyrésze 30-40 percesek. Fél órát csak találsz magadra, ha ki sem kell mozdulnod otthonról, ugye?
aktuális, Élő-online előadásaink
Sorry, we couldn't find any posts. Please try a different search.
Programjaink
NYITVA!
INGYENES ONLINE MINITRÉNING | október 19. 19:00 óra
3+1 TIPP AZ ŐSZI MEGÚJULÁSHOZ ÉS A TÖKÉLETES KÖZÉRZETHEZ
Az ősz kiváló alkalom a testi-lelki megújulásra, hogy megszabadulj a nyáron felszedett pluszkilóktól, pocaktól.
Kíváncsi vagy, hogy hogyan érheted el szigorú fogyókúrák, diéták nélkül, hogy vonzó legyen a testalkatod, fittnek és magabiztosnak érezd újra magad?
NYITVA NOVEMBER 16-ig!
NAPI 30 PERC HÁTFÁJDALMAK ELLEN
Pilates & Walk 30 napos online torna program
Csatlakozz és tapasztald meg, hogy milyen egyszerű elkezdeni rendszeresen mozogni, érezd hogyan képes átalakítani a testedet és közérzetedet a Pilates és a Walk edzés.
- Nincs szükség felszerelésre, csak egy internetkapcsolattal rendelkező eszközre és egy szőnyegre!
- Napi 30 perc önmagadra, a fizikai és mentális erőfejlesztésedre.
- Legyél karcsú és fitt! Minden életkorban elkezdheted Pilates és Walk edzésünket.
FORMÁLD MAGAD, LÉGY FITT!
30 napos fitnesz kihívás
- Kezdőként és újrakezdőként is belevághatsz: mindig kínálunk könnyített gyakorlatokat is.
- Az alakformálás nem varázslat, Rajtad múlik, Csak Te kellesz hozzá és mi mindent megteszünk, hogy felszabadítsuk a benned rejlő energikus Nőt!
- Igazíthatod a napirendedhez az edzéseket, bármikor, bárhol teljesítheted.
Készülj fel egy olyan kihívásra, amely után sokkal jobban fogod magad érezni.
30 perces edzésprogramokkal (online) „haslaposító” étrenddel támogatunk, hogy kirobbanó formába lendülj!
Küldetésünk, hogy a mozgás által feltöltődj energiával, szeresd önmagad és a testedet.
FITTKONTROLL PRÉMIUM KLUB
- Szeretnél fogyni vagy formálódni, de nem tudod, hogyan kezd hozzá?
- Vágysz a megújulásra, végre jól akarod érezni magad a testedben?
- Szeretnél egészséges testben élni, és majd nyugdíjasként is aktív lenni?
- Tisztában vagy vele, hogy a rendszeres mozgás mellett az életmódváltás az igazi megoldás, de nem sikerül kibogozni az interneten fellelhető rengeteg információt?
A FittKontroll Prémium Klubban nem hagyunk csak úgy magadra egy rakás tudásanyaggal és edzésvideóval, hogy oldd meg egyedül.
Nem! Veled együtt, csapatként, egymást motiválva megyünk az úton!
Miért szuper megoldás a Fittkontroll online életmód programja?
“Rengeteg időt takarítok meg azzal, hogy nem kell készülődnöm és utaznom ahhoz, hogy edzek. Ráadásul bármikor elővehetem, vagy csatlakozhatok az edzésekhez. Nagyon rugalmas, hiszen olyan edzést választok ki az edzéstárból, amihez éppen kedvem van. Többször is edzhetek a kedvenc edzésemre a kedvenc edzőimmel a kedvenc zenéimre😍” Judit, Mór
“Kényelem, rugalmasság, változatosság biztonság, odafigyelés, pulzuskontroll, tanitások, csapat, motiváció, támogatás, jó zenék. 🤗” Hajni, Szolnok
“Azért online, mert Németországban élünk, meg a kislányom miatt is jól jön, hogy akkor edzek amikor csak akarok vagyis inkább amikor tudok.😉
Nem titkolt célom a szülés utáni súlyfelesleget leadni és ezen kívül fittnek maradni, de a jó példa a legfontosabb amit ezzel a kislányomnak tanítok.🤩” Alexa, Németország
Kik kísérnek Téged a vonzóbb és egészségesebb test, a jobb életminőség eléréséhez vezető úton?
Gróf Szilvi
személyi edző, csoportos fitness edző
Gróf Tibi
személyi edző, csoportos fitness edző
Molnár Sára
csoportos fitness edző
Juhászné K. Éva
aerobic edző, gymstick edző
Bánki Zsóka
csoportos fitness edző
Moller Kriszti
csoportos fitness edző