fbpx

alakformálás – táplálkozás – önfejlesztés

fitt kontroll

Gróf Szilvia csoportos és személyi edző vezetésével

#1

A Fitt kontroll azoknak szól, akiknek fontos az egészsége

Ahhoz, hogy jobban bírd a napi feladatokat és jól érezd magadat a testedben, fontos hogy kontroll alatt tartsd az életmódodat. Ehhez nyújt neked segítséget a FITT KONTROLL .

Szeretnél fitt és energikus lenni, de nincs időd a rendszeres edzésre?

Ki sem kell mozdulnod otthonról, online közvetítjük az edzéseket Fitness termünkből.

Ha jobban érzed magad a saját otthonodban, akkor online csatlakozhatsz az edzésekhez.

Változtatnál az életmódodon és „ÚJ ÉLETET” kezdenél, de kevés a motivációd vagy a kitartásod?

Csatlakozás után egy támogató és motiváló közösség tagja leszel!

Facebook zárt csoportunkban kizárólag olyan emberek vannak, akik segítik és motiválják egymást. Legyél tagja te is ennek a  szuper és támogató közösségnek!

EDZÉSEINK

50 perces edzés
Változatos edzéstípusok
Gyakorlatok kezdő-, és haladó szinten is végezhetők
Amire szükséged van: lejátszó eszköz (pl.telefon, laptop, tablet) internet

én foglak kísérni az utadon

szia!

gróf szilvia vagyok.

\

2012. óta dolgozom csoportos és személyi edzőként, folyamatosan képezve magam.

\

Célom és vágyam azoknak az embereknek segíteni, akiknek fontos a testi-lelki egészség. Akik alkatukhoz, adottságaikhoz mérten szeretnék testüket formálni, akikkel reális célokat tudunk együtt kitűzni, és nem sanyargatják magukat azzal, hogy valaki másra szeretnének hasonlítani vagy azzal, hogy barbibaba alakot szeretnék elérni.

hA SZERETNÉL EGY EGÉSZSÉGESEBB ÉLETET ÉLNI..

A FITT KONTROLL
VALÓDI EREDMÉNYEKET AD

Neked való a FittKontroll, ha…

 „Újrakezdenéd” az életedet,
 Egészségesebben akarsz élni,
 Időhiányban szenvedsz, és otthoni megoldásokat keresel,
 Szeretnél megszabadulni egy kis túlsúlytól, de eleged van a fogyókúrákból, és az önsanyargatásból,
 Fáj a hátad, a térded, és azt sem tudod, milyen tornának állj neki,

milyen edzések vannak a
fitt kontrollban?

népszerű

edzések

„Ugrálás mentes” edzés
Kezdők és haladók számára egyaránt
Változatos edzéstípusok
Szakképzett és tapasztalat edzők
Gyakorlatok bemutatása

Alakformáló edzések

Kortól és felkészültségi állapottól függetlenül bárki számára végezhető gyakorlatokkal.

pilates

Nem csak nők számára előnyös mozgásforma. Gyakorlásában nagy szerepet kapnak a gerinc stabilizáló izmai (mélyizmok), illetve a speciális légzéstechnika.

súlysökkentés

További edzéstípusok meghatározó eleme a testsúly csökkentése és az ideális alak és testtartás elérése.

neked is sikerülni fog!

Nézd meg és OLVASD EL
a SIKERTÖRTÉNETEKET…

Már régóta küzdöttem túlsúlyal, már-már elfogadtam magam. Aztán elkezdtem edzőterembe járni, de az sem hozta el a nagy változást. Kiderült, hogy pajzsmirigy betegségem van, és IR-es is lettem. Ekkor kértem segítséget a mozgás terén Szilviéktől. És lám a gyógyszerek, diéta és mozgás hatására nem maradt el a siker. Nagyon-nagy akaraterő és kitartás kellett ehhez az 1 évhez, de megérte, mert 30 kiló túlsúlytól szabadultam meg. Továbbra is járok edzésekre, hiányzik, ha nem tudok részt venni a heti 3 órán. Fittebb, energikusabb és boldogabb lettem.

Köszönettel: Vivien

Kedves Szilvi! Köszönöm ezt a 28 napos programot, hogy részt vehettem benne! Bearanyozta a napjaimat, mikor izgalommal készìtettem a nálam nem megszokott zöldséges ételeket, és egyéb számomra ismeretlen kajákat. Ezek közül vannak olyanok, amik kedvenceimmé váltak. Teljesen elégedett vagyok, utána néztem Interneten, hogy 45 éves korban mi a megfelelő egészségi állapot, és az eredményeim ezek alapján nagyon jók. A program végére a zsìr: 21,7%, izom 37,4%, vìz 54% körül mozog. Most már nem tudom elképzelni az életemet a Flux-Spin Fitness Terem nélkül. Nagy motivációt ad az életem minden napján, hogy ne térjek le az egészséges útról. Sok sikert kívánok a programot folytatóknak! Biztos vagyok benne, hogy aki fejben eldönti és szívvel-lélekkel csinálja, szép eredményeket fog elérni, ahogy én is tettem.

Bea