alakformálás – táplálkozás – önfejlesztés

Már régóta küzdöttem túlsúlyal, már-már elfogadtam magam. Aztán elkezdtem edzőterembe járni, de az sem hozta el a nagy változást. Kiderült, hogy pajzsmirigy betegségem van, és IR-es is lettem. Ekkor kértem segítséget a mozgás terén Szilviéktől. És lám a gyógyszerek, diéta és mozgás hatására nem maradt el a siker. Nagyon-nagy akaraterő és kitartás kellett ehhez az 1 évhez, de megérte, mert 30 kiló túlsúlytól szabadultam meg. Továbbra is járok edzésekre, hiányzik, ha nem tudok részt venni a heti 3 órán. Fittebb, energikusabb és boldogabb lettem.

Vágytam a változásra, nem más, csakis magam miatt, és ki akartam próbálni, meddig tudok elmenni. Szeretem a határaimat feszegetni, és a tavaszi 28 napos haslaposító program nagyon izgalmas volt. Egyrészt kifinomultabbak lettek az ízlelőbimbóim, másrész sokkal jobban éreztem magam, és jobban is aludtam. Persze pozítív dolog volt az is, hogy laposodott a hasam és könnyebben emésztettem, nem éreztem fáradságot, sőt tele voltam energiával. Nagyon megszerettem a salátákat is, amit azóta is minden nap eszek. Számomra nagyon könnyen telt el az idő, szívesen újra belevágnék. Mindenkinek csak ajánlani tudom!

Kedves Szilvi! Köszönöm ezt a 28 napos programot, hogy részt vehettem benne! Bearanyozta a napjaimat, mikor izgalommal készìtettem a nálam nem megszokott zöldséges ételeket, és egyéb számomra ismeretlen kajákat. Ezek közül vannak olyanok, amik kedvenceimmé váltak. Teljesen elégedett vagyok, utána néztem Interneten, hogy 45 éves korban mi a megfelelő egészségi állapot, és az eredményeim ezek alapján nagyon jók. A program végére a zsìr: 21,7%, izom 37,4%, vìz 54% körül mozog. Most már nem tudom elképzelni az életemet a Flux-Spin Fitness Terem nélkül. Nagy motivációt ad az életem minden napján, hogy ne térjek le az egészséges útról. Sok sikert kívánok a programot folytatóknak! Biztos vagyok benne, hogy aki fejben eldönti és szívvel-lélekkel csinálja, szép eredményeket fog elérni, ahogy én is tettem.