banános proteinkeksz

Hozzávalók 20 kekszhez:

  • 2 érett banán
  • 2 tojás
  • 30g fehérjepor (választásod szerint, nálam vegán kakaós került bele)
  • 1 tk sütőpor
  • 80 g zabpehelyliszt/rizsliszt vagy aprószemű zabpehely
  • 120ml növényi tej
  • Ízlés szerint: sztívia (szükség szerint), étcsoki vagy dió darabok, chia mag, aszalt gyümölcs (opcionális)

Elkészítés:

ELSŐ LÉPÉS:

A banánt egy tálban villával törd pürévé.

MÁSODIK LÉPÉS:

Add hozzá az összes nedves hozzávalót a banánhoz, keverd össze, majd add hozzá az összes száraz hozzávalót is.

HARMADIK LÉPÉS:

Sűrű tésztát kell kapj. Ez függ a banán méretétől, ha túl nedves még adj hozzá lisztet vagy zabpelyhet.

NEGYEDIK LÉPÉS:

Kanalazd ki a tésztát keksz alakúra, egy sütőpapírral bélelt tepsire.

ÖTÖDIK LÉPÉS:

Süsd a kekszet 15-20 percig 170 fokon.

További útravaló ötletek:

Scroll to Top