csőben sült teriyaki csirke
Hozzávalók 2 adaghoz:
- 110 ml víz
- 100 ml szójaszósz
- 40 g méz
- 10 g keményítő
- 300 g csirkemell
- 500 g fagyasztott vegyes zöldség mix
- 80 g barna rizs
Elkészítés:
ELSŐ LÉPÉS:
Kapcsoljuk be a sütőt 180 fokra.
MÁSODIK LÉPÉS:
Egy kis lábasba tegyük bele a vizet, szójaszószt, mézet és forraljuk fel, majd főzzök 1 percig és keverjük bele a keményítőt csomómentesre, még 1 percig főzzük.
HARMADIK LÉPÉS:
Egy hőálló tálba helyezd a csirkemell szeleteket, öntsd rá a szósz felét és alufóliával lefedve süsd 30 percig.
NEGYEDIK LÉPÉS:
Közben készítsd el a rizst és a zöldséget a csomagoláson szereplő utasítások szerint.
ÖTÖDIK LÉPÉS:
Ha megsült a csirke, villával és késsel húzzuk szét darabjaira, minél szálasabbra.
HATODIK LÉPÉS:
Keverjük össze a zöldséggel és rizzsel majd keverjük hozzá a maradék szószt és még süssünk már nem lefedve további 15 percig.
További vacsora ötletek:
