13. nap – Comb–farizom formáló edzés
13. nap – Comb–farizom formáló edzés
Feszesítés és stabilitás
Az alsótest ismét célzott terhelést kap. Az edzés erősíti és formálja a comb- és farizom területét. A stabilitás és az izomkontroll is tovább fejlődik.
nap
óra
perc
mp
Még ennyi ideig elérhető a mai videó!