FITT MAGAZIN
- Összes
- Fitt Magazin
- Motiváció
- Táplálkozás
- Testmozgás
- Összes
- Fitt Magazin
- Motiváció
- Táplálkozás
- Testmozgás
5 tipp az egészséges életmódhoz
5 tipp az egészségesebb életmódhoz 1. Ne fogyókúrázz, táplálkozz kiegyensúlyozottan, változatosan. 2. Mozogj legalább napi 30 percet, sportolj változatosan. 3. Rakj rendet környezetedben, feladataidban, kevésbé …
Fehérje pótlása edzés után
Krausz Enikő dietetikus ajánlása: Sportolás után mindenképpen szüksége van a szervezetnek a regenerálódáshoz nélkülözhetetlen körülbelül 20 grammnyi fehérjére. Sok-sok táplálékkiegészítőt reklámozó cég van a piacon, …
Brokkoli pizza recept
Brokkolipizza hozzávalók: -1 kg brokkoli -6 ek barna rizsliszt -2 ek útifűmaghéj -2 ek lenmagliszt -2 tojás -2 késhegynyi só -(15 dkg lm mozzarella sajt) …
