FITT MAGAZIN

  • Összes
  • Fitt Magazin
  • Motiváció
  • Táplálkozás
  • Testmozgás
Összes
  • Összes
  • Fitt Magazin
  • Motiváció
  • Táplálkozás
  • Testmozgás

5 tipp az egészséges életmódhoz

5 tipp az egészségesebb életmódhoz 1. Ne fogyókúrázz, táplálkozz kiegyensúlyozottan, változatosan. 2. Mozogj legalább napi 30 percet, sportolj változatosan. 3. Rakj rendet környezetedben, feladataidban, kevésbé …

TOVÁBB

Fehérje pótlása edzés után

Krausz Enikő dietetikus ajánlása: Sportolás után mindenképpen szüksége van a szervezetnek a regenerálódáshoz nélkülözhetetlen körülbelül 20 grammnyi fehérjére. Sok-sok táplálékkiegészítőt reklámozó cég van a piacon, …

TOVÁBB

Brokkoli pizza recept

Brokkolipizza hozzávalók: -1 kg brokkoli -6 ek barna rizsliszt -2 ek útifűmaghéj -2 ek lenmagliszt -2 tojás -2 késhegynyi só -(15 dkg lm mozzarella sajt) …

TOVÁBB

Az egészséges táplálkozás

TOVÁBB
Scroll to Top