13. nap – Gerinc és váll fókusz
13. nap – Gerinc és váll fókusz
Felsőtest felszabadítása
Ez az óra a gerincre és a vállakra koncentrál, különösen akkor ideális, ha sok a felsőtesti feszültség. Segít javítani a testtartást, ellazítani a vállakat, és könnyebb mozgásérzetet ad.
nap
óra
perc
mp
Még ennyi ideig elérhető a mai videó!