11. nap – Álló koordináció + csípőmobilizáció
11. nap – Álló koordináció + csípőmobilizáció
Beolajozott csípő, magabiztos mozgás
Az álló koordinációs gyakorlatok és a csípő mobilizálása segítenek természetesebbé és könnyedebbé tenni a mozgást. Javítják az egyensúlyt és a stabilitást, így a mindennapi mozgás magabiztosabbá válik.
nap
óra
perc
mp
Még ennyi ideig elérhető a mai videó!