8. nap – Walking comb–farizom edzés
8. nap – Walking comb–farizom edzés
Aktív alsótest terhelés
Az alsótest újra fókuszba kerül, már nagyobb intenzitással. A walking elemek folyamatos mozgásban tartják a tested. Segít tovább fejleszteni az állóképességet és az izomaktivációt.
nap
óra
perc
mp
Még ennyi ideig elérhető a mai videó!