10. nap – HIIT zsírégető edzés – Klubtagoknak
10. nap – HIIT zsírégető edzés
Magas intenzitás, gyors tempó
Gyors tempójú, intenzív blokkok váltják egymást. Az edzés jelentősen megemeli a pulzust és fokozza a kalóriaégetést. Komolyabb kihívást jelent, de rövid idő alatt elvégezhető.