5. nap – Tabata zsírégető edzés – Klubtagoknak
5. nap – Tabata zsírégető edzés
Rövid, intenzív blokkok
A rövid, intenzív szakaszok gyorsan megemelik a pulzust. Az edzés hatékonyan dolgoztatja meg az egész testet rövid idő alatt. Ideális választás, ha kevés időből szeretnél sokat kihozni.