6. nap – Kar–hát formáló edzés – Klubtagoknak
6. nap – Kar–hát formáló edzés
Felsőtest erősítés
A karok és a hát izmai kerülnek fókuszba. Az edzés segít erősíteni a felsőtestet és javítani a testtartást. Kiegyensúlyozottabb terhelést ad az egész testednek.