6. nap – Kar–hát formáló edzés
6. nap – Kar–hát formáló edzés
Felsőtest erősítés
A karok és a hát izmai kerülnek fókuszba. Az edzés segít erősíteni a felsőtestet és javítani a testtartást. Kiegyensúlyozottabb terhelést ad az egész testednek.
nap
óra
perc
mp
Még ennyi ideig elérhető a mai videó!