9. nap – Kar–váll formáló edzés
9. nap – Kar–váll formáló edzés
Felsőtest tónus és kontroll
A váll és a kar izmainak célzott erősítése történik. Az edzés segít stabilabbá és kontrolláltabbá tenni a mozgást. Hozzájárul a tónusosabb felsőtest kialakításához.
nap
óra
perc
mp
Még ennyi ideig elérhető a mai videó!