Az online edzéseken a képernyő előtt mondjuk és mutatjuk a gyakorlatokat! Veled együtt tornázunk!
Neked mindössze annyi a dolgod, hogy…
Nyugi! Csak ezek fognak kelleni:
WALKING EDZÉS
Helyben járás közben egyszerű lépéskombinációkat és kargyakorlatokat végzel, amivel kiválóan lehet égetni a zsírt!
Szint: KEZDŐ, HALADÓ
DANCE EDZÉS
Tánclépésék közben egyszerű gyakorlatokat végzel. A zene motiváló és nem csak jól érzed magad, de és zsírt is égetsz!
Szint: KEZDŐ, HALADÓ
HIIT EDZÉS
Az intervallum edzés során az intenzív és a pihentetőbb edzésszakaszok váltják egymást, így az erőnlét és az állóképesség egyaránt villám tempóban fejlődik!
Szint: HALADÓ
ALAKFORMÁLÓ EDZÉS
A nők kritikus testrészét célozzuk meg edzésünkkel: comb-fenék-has. Ez az edzés egyszerre fogyaszt és szálkásítja az izmokat!
Szint: KEZDŐ, HALADÓ
KÖREDZÉS
Az egyszerű gyakorlatok, sokoldalúan erősítik a test szinte minden részét. Fejlődik az erő, az állóképesség, a hajlékonyság, és a koordinációs képesség.
Szint: KEZDŐ, HALADÓ
SÚLYZÓS EDZÉS
A súlyzós edzések feszesítik az izmokat és fejlesztik az erőt. Minden gyakorlat helyes kivitelezését mutatjuk, hogy elkerüld a sérüléseket!
Szint: KEZDŐ, HALADÓ
PILATES EDZÉS
Lényege a kontrollált mozgássorozatok és a légzéskoordináció optimális összehangolása!
Szint: KEZDŐ, HALADÓ
NYÚJTÓ EDZÉS
A nyújtás elengedhetetlen, ha eredményt akarsz elérni. A videók segítségével az egész tested átmozgatod!
Szint: KEZDŐ, HALADÓ
GERINCTORNA
A gerincbántalmakkal küzdőknek rendkívül hasznos, és heti 2-szer 1 óra tornával már optimális eredményeket érsz el.
Szint: KEZDŐ, HALADÓ
Megújulást, támogatást adunk, hogy felismerd képességeidet, kihozd magadból a legjobb formád, fitt és vonzó legyél.
Segítünk megvalósítani kitűzött céljaidat és fenntartani motivációdat.
Azért dolgozunk minden nap, hogy Te…
Fittkontroll 2023 | *Adatkezelés | Impresszum