Találd meg a hozzád illő edzést
Akár most kezded a rendszeres mozgást, akár új lendületet keresel, nálunk minden héten többféle élő online edzés közül választhatsz. Nézd meg az órarendet, és találd meg azt a mozgásformát, amely a céljaidhoz és az életmódodhoz is illik.
Minden héten többféle edzés közül választhatsz – a kezdő átmozgatástól az intenzívebb órákig.
Válassz időpontot és foglald le a helyed
Az órarendben látod az aktuális élő edzéseket. Válaszd ki a neked szimpatikus időpontot, jelentkezz be, és csatlakozz hozzánk online.
- ✓ Kezdőként is bátran csatlakozhatsz
- ✓ Élő, vezetett online órák
- ✓ Ha bizonytalan vagy, görgess lejjebb az edzésválasztóhoz
Nem tudod, melyik órát válaszd?
Nem edzéstípust kell választanod elsőre, hanem azt, mire van most szükséged. Ezek a kapaszkodók segítenek elindulni.
Most kezdenéd?
Válassz kímélőbb, könnyen követhető órákat, ahol fokozatosan építheted fel a rendszeres mozgást.
Formálódnál?
Ha feszesednél, alakformálnál vagy szeretnél lendületesebb órákat, ezekkel érdemes kezdened.
Erősödnél?
Ha stabilabb, erősebb testet szeretnél, válassz olyan órákat, ahol fokozatosan fejlődhet az állóképességed.
Feltöltődnél?
Ha a tested mellett a fejedet is szeretnéd kicsit lecsendesíteni, ezek a mozgásformák jó kapaszkodót adnak.
Milyen edzéseken vehetsz részt?
Röviden összefoglaltuk, melyik óra mire jó, hogy könnyebben válassz az órarendből.
Lendületes, könnyen követhető kardió edzés egyszerű lépéskombinációkkal.
Zenés, jó hangulatú mozgás, ahol a táncos elemek adnak plusz lendületet.
Rövidebb, intenzívebb intervall edzés, ha nagyobb kihívást keresel.
Comb, fenék, has és teljes test fókuszú óra, feszesítéshez és formálódáshoz.
Változatos állomások, sokoldalú erősítés és állóképesség-fejlesztés.
Erősítő óra, ahol a helyes kivitelezés és a fokozatos fejlődés a lényeg.
Kontrollált, tudatos mozgás, amely segíti a tartást, stabilitást és testtudatot.
Lassabb, feltöltő mozgás, ami segít átmozgatni és ellazítani a tested.
Kímélő, hasznos mozgásforma, ha szeretnél tenni a hátadért és a tartásodért.
Hogyan működik?
Nem kell túlgondolnod vagy előre mindent kitalálnod.
Néhány egyszerű lépés, és már csatlakozhatsz is az élő online órához.
Megnézed az órarendet, kiválasztod az időpontot és azt az edzést, ami most legjobban illik hozzád.
A Motibro felületen néhány kattintással lefoglalod a helyed az általad választott órára.
Az óra előtt megkapod a szükséges információkat, hogy tudd, mikor és hogyan tudsz csatlakozni.
Az edző végig vezet az órán, te pedig otthonról, biztonságosan és a saját tempódban mozoghatsz.
Ha még bizonytalan vagy, kezdd egy könnyebben követhető órával. Edzőink végig vezetnek, te pedig haladhatsz a saját tempódban.
Sokan már velünk mozognak hétről hétre.
Valódi órák, valódi edzők, valódi közösség — otthonról is.
12+
év tapasztalat
31 000+
megtartott óra
4500+
velünk sportoló
500+
aktív klubtag
Nem kell tökéletesnek lenned ahhoz, hogy elkezdd.
Csak válassz egy órát, csatlakozz online, és haladj velünk a saját tempódban.
