Walking Zsófival

Kattints a gombra, és rögzítjük az edzésedet – egy apró visszajelzés magadnak, hogy ma is tettél valamit magadért 🤍

Egy edzés 2 pontot ér, naponta legfeljebb 3 alkalommal.

Annyit csinálsz, amennyi most jól esik – ez itt teljesen rendben van.

A videókat a legjobb élmény érdekében nézd teljes képernyőben:

a videók jobb alsó sarokban található nyílak ikonra kattintva teljes képernyő méretben tudod nézni az edzést.

 Jó edzést kívánunk!

02.26. Búcsú Retro Walking

02.24. Utolsó közös átmozgató Walking

02.19. RETRO WALKING PARTVISSAL

02.17. Walking partvissal

Térdemelős+lábemelős walking

Lábemelős Walking ( csípő, fenék)

Térdemelős Walking

Átmozgató Walking

Súlyzós Walking

Mobilizáló Walking

01.15. Walking bottal

Találkozunk jövőre

Lépésszámnövelő

Sétálós walking 2.0.

Klasszikus sétálós walking

Hóangyalka, hógolyó, hókotró, sütés-Mikulás 2.0

Alacsony intenzitás, nehezebb napokra

TÁNCOS WALKING

Fürge talpak

REPÜL AZ IDŐ

Lábemelős Walking

Walking-Alakformáló

Átmozgató Walking

Átmozgató reggeli 30 perc

Átmozgató Walking Zsófival

Ünnepi walking-alakformáló

Walking-alakformáló

Metabolikus walking súlyzóval

Péntek esti vidámság súlyzóval

Dance walking

Intenzív karmunka-2 kg-os súlyzóval

Walking metabolikus

Walking lábsúllyal és kézisúlyzókkal

60 perces walking alakformáló

Zsírégető walking súlyzóval és lábsúllyal

Walking-Alakformáló kis súlyzóval, alacsony intenzitás

Walking+kar súlyzóval

Scroll to Top