Szívesen kipróbálnád a piltest, de alig van időd a sok munka mellett? Ebben a cikkben olyan pilates gyakorlatok vannak, melyek napi 15 percet igényelnek, mégis érezni fogod a hatásukat! Készen állsz a munkára? Vágjunk is bele!
Pilates gyakorlatok: Mindennapi torna 15 percben! TOVÁBB
A pilates nemcsak egy egyszerű edzésforma, hanem egy életmód, amely
A pilates hatása: Hogyan formálja a testet és az elmét? TOVÁBB
A pilates és a jóga is rendkívül népszerű mozgásforma, világszerte
Pilates és jóga különbség: Melyik a jobb számodra? TOVÁBB
Nem kérdés, hogy a hiit edzés napjaink egyik legnépszerűbb edzésformája.
HIIT edzés: minden, amit tudni érdemes! TOVÁBB
Sokan szeretnék magukat jobb formába hozni, amihez elengedhetetlen a zsír
Hiit gyakorlatok, amik olvasztják rólad a zsírt! TOVÁBB
