🎄Hizlal a Karácsony? 🍲Dehogy!

🎄Hizlal a Karácsony? 🍲Dehogy!

😁Úgy is kérdezhetném, hogy tényleg fel kell szednünk egy-pár kilót az ünnepek alatt? Minden bizonnyal nem! ☝️Ma már nem létezik olyan recept, karácsonyi menü, amit egy kis odafigyeléssel ne tudnánk egészségessé varázsolni. ☝️Sőt, megnézve a különböző gasztro-oldalak...
🍺A sörhas fél egészség …?😉

🍺A sörhas fél egészség …?😉

☝️Hát, a “sörhas” már nem! De mi a helyzet a sörrel? 🍻A sör fogyasztása, leginkább ha az mértékkel történik – és itt a „mérték” nem az ilyenkor rigmusszerűen következő bármely nagy űrtartalmú konyhai és háztartási eszközt jelenti – hanem napi maximum egy-két poharat....
Tények a vízfogyasztásról

Tények a vízfogyasztásról

Rohanó életvitelünkben sokszor sajnos háttérbe szorul egy rendkívül fontos téma, ami nem más, mint a vízfogyasztás. Sietünk, folyamatosan a laptop előtt vagyunk, vagy csak simán megfeledkezünk róla – mindez ahhoz vezet, hogy vannak, akik alig isznak meg 1 liter vizet...
Szuper egészséges cipó recept

Szuper egészséges cipó recept

A kialakult helyzet és bezártság sok embert inspirált arra, hogy új dolgokat próbáljon ki a konyhában. Ilyen például a kenyérsütés. 🍞 Mi tudunk egy olyan receptet mutatni Neked, amivel megőrizheted az alakodat, és még finom is. 😉 A receptet természetesen a saját és...
Mit együnk sportolás után?

Mit együnk sportolás után?

Ebben a cikkben arról olvashatsz, hogy edzés után hogyan érdemes táplálkoznod. Fontos, hogy az ideális testsúly eléréséhez és fenntartásához a megfelelő tápanyagokat vidd be a szervezetedbe a testmozgás után. Sajnos könnyen bele lehet futni abba a hibába, hogy az...