Szerző: Gróf Szilvia | dec 20, 2020 | Fitt Magazin, Táplálkozás
😁Úgy is kérdezhetném, hogy tényleg fel kell szednünk egy-pár kilót az ünnepek alatt? Minden bizonnyal nem! ☝️Ma már nem létezik olyan recept, karácsonyi menü, amit egy kis odafigyeléssel ne tudnánk egészségessé varázsolni. ☝️Sőt, megnézve a különböző gasztro-oldalak...
Szerző: Gróf Szilvia | dec 20, 2020 | Fitt Magazin, Táplálkozás
☝️Hát, a “sörhas” már nem! De mi a helyzet a sörrel? 🍻A sör fogyasztása, leginkább ha az mértékkel történik – és itt a „mérték” nem az ilyenkor rigmusszerűen következő bármely nagy űrtartalmú konyhai és háztartási eszközt jelenti – hanem napi maximum egy-két poharat....
Szerző: Gróf Szilvia | ápr 17, 2020 | Fitt Magazin, Táplálkozás
Rohanó életvitelünkben sokszor sajnos háttérbe szorul egy rendkívül fontos téma, ami nem más, mint a vízfogyasztás. Sietünk, folyamatosan a laptop előtt vagyunk, vagy csak simán megfeledkezünk róla – mindez ahhoz vezet, hogy vannak, akik alig isznak meg 1 liter vizet...
Szerző: Gróf Szilvia | ápr 17, 2020 | Fitt Magazin, Táplálkozás
A kialakult helyzet és bezártság sok embert inspirált arra, hogy új dolgokat próbáljon ki a konyhában. Ilyen például a kenyérsütés. 🍞 Mi tudunk egy olyan receptet mutatni Neked, amivel megőrizheted az alakodat, és még finom is. 😉 A receptet természetesen a saját és...
Szerző: Gróf Szilvia | aug 6, 2019 | Fitt Magazin, Táplálkozás
Ebben a cikkben arról olvashatsz, hogy edzés után hogyan érdemes táplálkoznod. Fontos, hogy az ideális testsúly eléréséhez és fenntartásához a megfelelő tápanyagokat vidd be a szervezetedbe a testmozgás után. Sajnos könnyen bele lehet futni abba a hibába, hogy az...
Szerző: Gróf Szilvia | ápr 25, 2019 | Fitt Magazin, Motiváció, Táplálkozás, Testmozgás
A kérdésre a rövid válasz: NEM kell választanod, de valamit tudnod kell… Hogyan érzed most magad? Te fittnek, egészségesnek, energikusnak vagy éppen frusztráltnak és kimerültnek érzed magad? Bárhogy is érzed MOST magad, egy dolgot NE felejts el: a döntés tőled függ,...
