Csak nyugiban!
Az egész napos ülés után elgémberedve állunk fel, ropogunk – …
Testmozgás
Új év, Új életmód: hogyan tartsuk be újévi fogadalmunkat?
Életünk során sokszor elhatározzuk, hogy változtatunk szokásainkon, jobban odafigyelünk magunkra, …
Új év, Új életmód: hogyan tartsuk be újévi fogadalmunkat? TOVÁBB
Unod már a bezártságot? Nem bírod a tespedést? Keress kincset!
Vagy feltehetném úgyis a kérdést: tudod-e, hogy mi a közös …
Unod már a bezártságot? Nem bírod a tespedést? Keress kincset! TOVÁBB
10 ok, amiért gyakrabban kellene gyalogolnunk
Emlékszel az utolsó igazi sétádra? Amikor konkrét ok vagy konkrét …
Hogyan javítja a Pilates a sportteljesítményt?
Joseph Hubertus Pilates beteges gyerek volt, asztmás, angolkóros, reumás láztól …
A testmozgás előnyei és jótékony hatásai
Amikor megszületünk, tulajdonképpen semmilyen szempontból nem vagyunk készek: rengeteg változás …
A gyaloglás 10 jótékony hatása
Úton-útfélen találkozunk azzal, hogy az egészséges életért bizony mozognunk kell. …
Miért érdemes részt venned a csoportos edzéseken is?
Régóta jársz már a fitneszterembe, de eddig csak gyanakodva nézted, …
Egészséges akarsz lenni vagy jól akarsz kinézni?
A kérdésre a rövid válasz: NEM kell választanod, de valamit …
Miért jó a rendszeres mozgás?
Miért jó a rendszeres mozgás? ❗️Aki rendszeresen sportol, örök fiatal. …