fbpx
Sütőtökös csirkés meleg saláta

Sütőtökös csirkés meleg saláta

Sütőtökös csirkés meleg saláta Dietetikusunk Enikő Krausz finom saláta ajánlata. Ha valaki szereti együtt a sós és édes ízeket, akkor íme egy vacsi javaslat. Hozzávalók: 30 dkg csirkemell 20 dkg mángold (vagy más saláta) 20 dkg sütőtök (meghámozva) 2 gerezd fokhagyma...
Miért jó a rendszeres mozgás?

Miért jó a rendszeres mozgás?

Miért jó a rendszeres mozgás? ❗️Aki rendszeresen sportol, örök fiatal. Fitten, egergikusan tart a rendszeres mozgás. A fájó, sérült testrészeket körbe eddzük, hogy beinduljon testünk öngyógyító ereje. ❗️Oldja a stressz. Munka után érdemes egyből az edzőterembe menni,...
5 tipp az egészséges életmódhoz

5 tipp az egészséges életmódhoz

5 tipp az egészségesebb életmódhoz 1. Ne fogyókúrázz, táplálkozz kiegyensúlyozottan, változatosan.  2. Mozogj legalább napi 30 percet, sportolj változatosan. 🧘🏻‍♀️ 3. Rakj rendet környezetedben, feladataidban, kevésbé leszel stresszes.  4. Regenerálódj, pihenj minimum...