Szerző: Gróf Szilvia | febr 2, 2021 | Fitt Magazin, Testmozgás
Emlékszel az utolsó igazi sétádra? Amikor konkrét ok vagy konkrét cél nélkül kimentél a szabadba, vagy „csak úgy” tettél egy kört a szomszéd utcába meg vissza. (Mondjuk az sem baj, ha a bevásárlást, a munkába járást gyalog teszed meg, vagy gyalog mész a postára. De...
Szerző: Gróf Szilvia | jan 27, 2021 | Fitt Magazin, Testmozgás
Joseph Hubertus Pilates beteges gyerek volt, asztmás, angolkóros, reumás láztól szenvedett, így egész életét annak szentelte, hogy fizikailag megerősödjék. Több sportágat is kipróbált, jártas volt a testépítésben, műugrásban, síelésben és tornában, de e mellett...
Szerző: Moller Krisztina | jan 19, 2021 | Fitt Magazin
Igen, igaz: az az általában várva várt áldott állapot bizony mindenki életét megborítja és újrahúzza. De az egyik legjobb hír ezzel kapcsolatban, hogy rajtunk áll, hogy lépünk szintet és felépítjük-e magunkat újra! Egy új munka, egy új szerep legalább 6 hónapot vesz...
Szerző: Gróf Szilvia | jan 16, 2021 | Fitt Magazin
Először is Boldog Új Évet kívánok! Hiszen az Új Év mindig magában hordozza az újrakezdés, a megújulás lehetőségét. Biztosan tettét újévi fogadalmakat, de ha nem, akkor is óhatatlanul végiggondoltad, hogy min szeretnél változtatni az újévi „új” életeden. Lehet, hogy a...
Szerző: Gróf Szilvia | dec 20, 2020 | Fitt Magazin, Táplálkozás
😁Úgy is kérdezhetném, hogy tényleg fel kell szednünk egy-pár kilót az ünnepek alatt? Minden bizonnyal nem! ☝️Ma már nem létezik olyan recept, karácsonyi menü, amit egy kis odafigyeléssel ne tudnánk egészségessé varázsolni. ☝️Sőt, megnézve a különböző gasztro-oldalak...
Szerző: Gróf Szilvia | dec 20, 2020 | Fitt Magazin, Táplálkozás
☝️Hát, a “sörhas” már nem! De mi a helyzet a sörrel? 🍻A sör fogyasztása, leginkább ha az mértékkel történik – és itt a „mérték” nem az ilyenkor rigmusszerűen következő bármely nagy űrtartalmú konyhai és háztartási eszközt jelenti – hanem napi maximum egy-két poharat....
