Fitt Anya – Hogyan építsük fel magunkat újra!

Fitt Anya – Hogyan építsük fel magunkat újra!

Igen, igaz: az az általában várva várt áldott állapot bizony mindenki életét megborítja és újrahúzza. De az egyik legjobb hír ezzel kapcsolatban, hogy rajtunk áll, hogy lépünk szintet és felépítjük-e magunkat újra! Egy új munka, egy új szerep legalább 6 hónapot vesz...
21 tipp a sikeres életmódváltáshoz

21 tipp a sikeres életmódváltáshoz

Először is Boldog Új Évet kívánok! Hiszen az Új Év mindig magában hordozza az újrakezdés, a megújulás lehetőségét. Biztosan tettét újévi fogadalmakat, de ha nem, akkor is óhatatlanul végiggondoltad, hogy min szeretnél változtatni az újévi „új” életeden. Lehet, hogy a...
🎄Hizlal a Karácsony? 🍲Dehogy!

🎄Hizlal a Karácsony? 🍲Dehogy!

😁Úgy is kérdezhetném, hogy tényleg fel kell szednünk egy-pár kilót az ünnepek alatt? Minden bizonnyal nem! ☝️Ma már nem létezik olyan recept, karácsonyi menü, amit egy kis odafigyeléssel ne tudnánk egészségessé varázsolni. ☝️Sőt, megnézve a különböző gasztro-oldalak...
🍺A sörhas fél egészség …?😉

🍺A sörhas fél egészség …?😉

☝️Hát, a “sörhas” már nem! De mi a helyzet a sörrel? 🍻A sör fogyasztása, leginkább ha az mértékkel történik – és itt a „mérték” nem az ilyenkor rigmusszerűen következő bármely nagy űrtartalmú konyhai és háztartási eszközt jelenti – hanem napi maximum egy-két poharat....