Szívesen kipróbálnád a piltest, de alig van időd a sok munka mellett? Ebben a cikkben olyan pilates gyakorlatok vannak, melyek napi 15 percet igényelnek, mégis érezni fogod a hatásukat! Készen állsz a munkára? Vágjunk is bele!
Pilates gyakorlatok: Mindennapi torna 15 percben! Read More »
A pilates nemcsak egy egyszerű edzésforma, hanem egy életmód, amely átfogóan hat a testre és az elmére is. Az elmúlt évtizedekben egyre népszerűbbé vált, köszönhetően a számos pozitívumának. Kíváncsi vagy mi a pilates hatása? Ebből a cikkből megtudod a választ! Read More
A pilates hatása: Hogyan formálja a testet és az elmét? Read More »
A pilates és a jóga is rendkívül népszerű mozgásforma, világszerte sok millió ember minden napjait teszik jobbá. Ez a két mozgásforma számos dologban hasonlít egymásra, de azért akadnak lényegi eltérések, amivel nem mindenki van tisztában! Ebben a cikkben megnézzük a pilates és jóga különbségeit! Read More
Pilates és jóga különbség: Melyik a jobb számodra? Read More »
A legtöbben, amikor meghallják azt a szót, hogy pilates, egy nyújtásokkal és erősítésekkel teli edzésformára gondolnak. A valóság az, hogy a pilates jelentése sokkal mélyebb, mint azt elsőre gondolnánk! Ebben a cikkben megismerheted a válaszokat! Read More
A pilates jelentése Read More »
A pilates egy sokoldalú mozgásforma, amely a test és lélek harmóniájára összpontosít, és számos pozitív hatása van. Kíváncsi vagy mik a pilates előnyei? Ebben a cikkben megtalálod a válaszokat! Read More
Az egyik személyes kedvenc edzésformánk nem más, mint a pilates. Ennek nagyon egyszerű az oka, ez egy nagyon összetett módszer, ami számos pozitív hatással rendelkezik! A pilates eredete egészen a múlt évszázadra nyúlik vissza, ha szeretnél még többet megtudni róla, olvasd el a cikkünket! Read More
