Zabpehelylángos Tejmentes Szójamentes Gluténmentes Hozzáadott cukormentes Hozzávalók 1 adaghoz: Fél bögre gluténmentes zabpehely ( bögre méret 2,5 dl és ennek vedd a felét) 1 tojás Víz Só, bors, fokhagyma (növényi) sajt és tejföl a tetejére Elkészítés: ELSŐ LÉPÉS: A fél bögrényi zabpelyhet egy leveses tányérba öntöm és felengedem annyi forró vízzel, hogy éppen ellepje. MÁSODIK […]
BANÁNKENYÉR Tejmentes Szójamentes Gluténmentes Hozzáadott cukormentes Hozzávalók 4 adaghoz: 3 db érett banán 1 bögre gluténmentes zabpehely (2,5 dl) 2-3 tojás (attól függ mekkorák a banánok) Fél zacskó sütőpor Ízlés szerint mehet bele fahéj, kókuszreszelék, dió, mogyoró, mazsola, aszalt gyümölcsök Elkészítés: ELSŐ LÉPÉS: Az érett banánokat karikázd fel és egy tálban villával nyomkodd össze, pürésítsd.
magyaros-sonkás frittata Tejmentes Szójamentes Gluténmentes Hozzávalók 1 adaghoz: fél fej vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 2-3 tojás ízlés szerint só-bors 100 g házi sonka 1 marék koktélparadicsom 1 paprika Elkészítés: ELSŐ LÉPÉS: Fél vöröshagymát és 2 gerezd fokhagymát apríts fel. MÁSODIK LÉPÉS: Keverj össze 2-3 teljes tojást egy tálban, ízlés szerint sózd és borsozd. HARMADIK LÉPÉS:
Magyaros-Sonkás frittata Read More »
