quinoa tortilla Tejmentes Szójamentes Tojásmentes Élesztőmentes Gluténmentes Hozzáadott cukor mentes Hozzávalók 4 tortillához: 400 ml víz 125 g quinoa 1 tk. só Elkészítés: ELSŐ LÉPÉS: A quinoát áztassuk be pár órára, majd szűrjük le mossuk át. MÁSODIK LÉPÉS: 1 evőkanálnyit merj ki belőle. HARMADIK LÉPÉS: A többihez adj hozzá először csak 300 ml vizet, mivel

quinoa lepény Tejmentes Szójamentes Élesztőmentes Gluténmentes Hozzáadott cukor mentes Hozzávalók 4 lepényhez: 125 g quinoa 200 ml víz 1 tk. só Nagyon apróra reszelt sárgarépa Elkészítés: ELSŐ LÉPÉS: A quinoát áztasd be pár órára, majd szűrd le és mosd át. MÁSODIK LÉPÉS: A vízzel és sóval ( ha szeretnéd tehetsz bele még más fűszert is)

brokkoli kenyér Tejmentes Szójamentes Élesztőmentes Gluténmentes Hozzáadott cukor mentes Hozzávalók 1 kenyérhez: 1 közepes brokkoli 150 g tönkölyliszt, vagy zabpehelyliszt só, bors, fokhagymapor ízlés szerint 1 tk. sütőpor 3 tojás Elkészítés: ELSŐ LÉPÉS: A brokkolit rózsáira szedjük, nyersen aprító gép segítségével aprítjuk vagy a reszelő nagy lyukán lereszeljük. ( így kb 250 g-nak kellene lennie) 

Édesburgonya gofri Tejmentes Szójamentes Gluténmentes Hozzáadott cukor mentes Hozzávalók 8 gofrihoz: 450 g sütőben sütött édesburgonya 3 tojás 6 ek rizsliszt Elkészítés: ELSŐ LÉPÉS: Az édesburgonyákat meghámozzuk, feldaraboljuk és sütőpapírral bélelt tepsire helyezzük. MÁSODIK LÉPÉS: 200 fokon 40 perc alatt készre sütjük. HARMADIK LÉPÉS: A sült édesburgonyát botmixer segítségével pépesítjük, majd hozzáadjuk a tojásokat és