15 perces receptek

Almás káposztasaláta – a tökéletes vacsi köret Hozzávalók 4 főre: […]

Édesburgonya pogácsák Hozzávalók kb. 16 db-hoz: 700 g édesburgonya (kb.

Fűszeres kelbimbósaláta Hozzávalók 2 adaghoz: 200 g sárgarépa 4 ek

15 perces Carbonara (glutén,tej,tojásmentes) Hozzávalók 4 adaghoz: 200 g csicseriborsó

QUINOA BURGEREK Hozzávalók 6-7 burgerhez: 90 g száraz quinoa, megfőzve

Zeller-répa tócsni Hozzávalók 1 ADAGHOZ: 1 közepes zellergumó lereszelve 1

Grill Cukkini saláta Hozzávalók 2 ADAGHOZ: 1 cukkini 2 lilahagyma

3 összetevős Fehérjefánk 10 perc alatt Hozzávalók 1 adaghoz: 1

SÜLT RÉPÁS LENCSESALÁTA Hozzávalók 2 ADAGHOZ: 40 dkg főtt lencse

Edzés utáni regeneráló turmix Hozzávalók 1 adaghoz: 2,5 dl kókuszvíz