FITT MAGAZIN

  • Összes
  • Edzésterv
  • Fitt Magazin
  • Motiváció
  • Táplálkozás
  • Testmozgás
Összes
  • Összes
  • Edzésterv
  • Fitt Magazin
  • Motiváció
  • Táplálkozás
  • Testmozgás
saját testsúlyos vagy súlyzós edzés a jobb?

Saját testsúlyos edzés vagy súlyzós? Vizsgáljuk meg a kérdést!

Ha úgy döntesz, hogy elkezdesz edzeni, rengeteg lehetőség közül választhatsz egyéni preferenciáktól, vagy akár fittségi szinttől függően. Az egyik leggyakoribb dilemma, hogy a saját testsúlyos ...
TOVÁBB
a saját testsúlyos edzés előnyei

A saját testsúlyos edzés előnyei

Napjainkban az egészséges életmód, a helyes táplálkozás és persze a rendszeres testmozgás is egyre nagyobb figyelmet kap. A koronavírus járvány kitörése óta egyre többen választják ...
TOVÁBB
saját testsúlyos edzés guggolás gyakorlat

Saját testsúlyos edzés alapok: 4 gyakorlat kezdőknek!

A saját testsúlyos edzés az egyik legjobb módja annak, ha szeretnéd elkezdeni a mozgást, fitté varázsolnád magad a fürdőruha szezonra, vagy egyszerűen csak egészségesebb életet ...
TOVÁBB

Csak nyugiban!

Az egész napos ülés után elgémberedve állunk fel, ropogunk – kattogunk mindenütt, az is fáj ha kiakarunk egyenesedni. És most akkor szögezzük is le egyből, ...
TOVÁBB

Új év, Új életmód: hogyan tartsuk be újévi fogadalmunkat?

Életünk során sokszor elhatározzuk, hogy változtatunk szokásainkon, jobban odafigyelünk magunkra, többet mozgunk, vagy több minőségi (hétköznapiasan” egészséges” ) táplálékot veszünk magunkhoz. Mégis sokszor azon kapjuk ...
TOVÁBB

Megtaníthatlak fogyni?

A legtöbb fogyni vágyóban első lépésként az fogalmazódik meg, hogy a legnagyobb ellensége a szénhidrát, ezért drasztikus szénhidrátcsökkentésbe kezdenek. Alapvetően jó a gondolat, hogy csökkenteni ...
TOVÁBB
Scroll to Top