Szerző: Gróf Szilvia | ápr 19, 2021 | Testmozgás
Vagy feltehetném úgyis a kérdést: tudod-e, hogy mi a közös a Mór környéki pincék, a Malomerdő tanösvény, a Gerencsérvár, vagy akár a Csákberényi metróban? Vagy ha messzebbre tekintünk, mi köti össze ezeket a helyeket a Vértesben lezuhant bombázóval, vagy a...
Szerző: Gróf Szilvia | febr 2, 2021 | Fitt Magazin, Testmozgás
Emlékszel az utolsó igazi sétádra? Amikor konkrét ok vagy konkrét cél nélkül kimentél a szabadba, vagy „csak úgy” tettél egy kört a szomszéd utcába meg vissza. (Mondjuk az sem baj, ha a bevásárlást, a munkába járást gyalog teszed meg, vagy gyalog mész a postára. De...
Szerző: Gróf Szilvia | jan 27, 2021 | Fitt Magazin, Testmozgás
Joseph Hubertus Pilates beteges gyerek volt, asztmás, angolkóros, reumás láztól szenvedett, így egész életét annak szentelte, hogy fizikailag megerősödjék. Több sportágat is kipróbált, jártas volt a testépítésben, műugrásban, síelésben és tornában, de e mellett...
Szerző: Gróf Szilvia | jan 16, 2021 | Fitt Magazin
Először is Boldog Új Évet kívánok! Hiszen az Új Év mindig magában hordozza az újrakezdés, a megújulás lehetőségét. Biztosan tettét újévi fogadalmakat, de ha nem, akkor is óhatatlanul végiggondoltad, hogy min szeretnél változtatni az újévi „új” életeden. Lehet, hogy a...
Szerző: Gróf Szilvia | dec 20, 2020 | Fitt Magazin, Táplálkozás
😁Úgy is kérdezhetném, hogy tényleg fel kell szednünk egy-pár kilót az ünnepek alatt? Minden bizonnyal nem! ☝️Ma már nem létezik olyan recept, karácsonyi menü, amit egy kis odafigyeléssel ne tudnánk egészségessé varázsolni. ☝️Sőt, megnézve a különböző gasztro-oldalak...
